Джо Манганиело изцяло мускулест Неговата спортна рутина в рова на болката - Purepeople

мускулест

Докато беше на корицата на последния брой на Muscle & Fitness, Джо Манганиело (38) повдигна булото върху спортната си рутина. За да поддържа стоманеното си тяло, американският актьор тренира три до четири пъти седмично със спортния треньор Рон Матюс в стая, която той нарича прякорът на болката.

В тази стая звездата от Magic Mike XXL вдига гири с тегло между 100 и 135 килограма, което отчасти обяснява развитата му мускулатура. Но зад голяма физическа сила, годеникът на София Вергара трябва постоянно да показва много голяма умствена сила, за да стигне до края на тези интензивни тренировки.

"В един момент имам да направя десет сета и съм само на петия или още по-лош, четвъртия. Тялото ми се разклаща и дори мозъкът ми започва да се паникьосва, защото дори не визуализира как да изпълнява. Следващото натискане или дори и следващата поредица, разказа той. Тъй като съм на път да се откажа, обмислям защо правя това. Въпреки че нямам филми за подготовка и че тренирам без конкретна причина. Тогава ставате по-силни. преодолейте тази празнина. Силата е вътре във вас. "