Джинджифилът кара ли ви да отслабвате?
Използването на джинджифил е много разпространено в много лекарствени средства и при приготвянето на много от тях рецепти за отслабване. Ценени заради вкуса и свойствата си, някои диетолози препоръчват използването му за борба срещу наднормено тегло и затлъстяване.
Можем ли да кажем, че джинджифилът ви кара да отслабвате? Ние се интересуваме от въпроса.
Добродетелите на джинджифила за здраве
Свойствата на корена със затоплящи добродетели са огромни. Джинджифилът е 90% вода и е много богат на влакна. Това е забележителен източник на витамин В9, както и витамини А, В1, В2, В3, В5, В6, С и Е.
Коренището на растението е от друга страна пълно с минерални соли и микроелементи, като магнезий, фосфор, цинк, калций, желязо и йод.
Но това е благодарение на неговото действие " подтискащо апетита »Този джинджифил интересува най-много. Приказното азиатско растение помага за намаляване на глада, като създава усещане за ситост след консумация, както е показано в това проучване (1) по темата.
В изследванията учените са установили, че растението повишава ефективността на лептина (хормона на ситостта), който регулира апетита и мастните резерви в организма.
По този начин този хормон модулира чувството на глад. Квалифициран като аноректичен хормон, той играе основна роля в отслабване.
Джинджифилът подобрява термогенезата
Като подправка, която насърчава доброто усвояване на храната, коренището ще засили вашия метаболизъм, като задейства процеса на термогенеза.
За обяснение, термогенезата е способността на организма да генерират телесна топлина поради метаболитни реакции. Това означава, че джинджифилът има способността да повишава телесната ви температура и следователно да активира вашата метаболизъм които отиват изгаряйте повече мазнини.
Всеки индивид има базален метаболизъм, който е еквивалентен на количеството енергия, от което се нуждае, докато е в покой. Ние обаче имаме възможността да засилим този основен метаболизъм до изгаряйте повече калории (дори по време на сън) и отслабнете.
Комбинацията от всички съставки в това растение създава феномен на нагряване, който предизвиква незабавна реакция в организма, която, за да балансира температурата му, ще използвайте запазените калорийни резерви.
Как да използваме джинджифил за отслабване ?
Ако консумирате ежедневно билкови чайове например джинджифил, веднага ще видите неговата невероятна сила „потискащо апетита“. Следователно можете естествено да намалите приема на калории и намалете нивото на мазнините в тялото, по-специално на ниво корем.