222 рецепти с ниско съдържание на въглехидрати Без въглехидрати; ›Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Информация за диети с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на въглехидрати
222 Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати: Рецепти без въглехидрати ...
за закуска, обяд, вечеря и десерти, включително 14-дневен диетичен план
Тъй като винаги обичаме сами да изпробваме нови рецепти и да се вдъхновим, днес имаме страхотна нова готварска книга за вас, която бихме искали да представим по-подробно:
Но първо трябва да критикуваме заглавието, избрано от автора, тъй като рецептите не са без въглехидрати. Тук можете да говорите за нисковъглехидратни или редуцирани въглехидрати, но без въглехидрати е просто погрешно. Въпреки това, ние сме ентусиазирани от книгата и затова не искаме да откажем коментара си по нея.
Въведение:
Готварската книга започва с въведение и обяснява какво е ниско съдържание на въглехидрати и предимствата и недостатъците на този тип диета.
В допълнение към обяснителните бележки за диетата с ниско съдържание на въглехидрати, има и много полезни съвети за промяна на вашата диета. След това преминава към първата от четирите категории, а именно зоната за закуска.
Има много различни вкусни идеи, от сладки до солени. Според нас тук всеки ще намери нещо. Идеите за закуска са чудесни и като лека закуска между храненията или като малка вечеря.
По време на обяд може да е малко по-лесно. Има голямо разнообразие от идеи за рецепти, така че както вегетарианците, така и хората, които ядат месо, могат да намерят вкусни обогатявания за планирането на храненето си.
Особено вечер трябва да избягвате ненужните въглехидрати, така че рецептите са много богати на протеини. Има идеи както за топли, така и за студени рецепти. Те не само се променят лесно, много от тях са подходящи и за обяд.
Тези със сладък зъб ще намерят много страхотни идеи тук. Има рецепти за кремове, пудинги, торти и мълниеносни пайове в хладилник. Доказателство, че е много лесно да се закусва без излишни калории или въглехидрати и с чиста съвест.
Това, което наистина ни хареса, е двуседмичният диетичен план, който е в основната част на книгата. Ако искате да започнете диета с ниско съдържание на въглехидрати и се нуждаете от малко подкрепа, това е страхотна подкрепа. Рецептите предизвикват апетит по време на четене - добра предпоставка за успешна диета с ниско съдържание на въглехидрати!
Готварската книга от 158 страници е ясно структурирана и ориентирана към практиката. Темата за ниското съдържание на въглехидрати присъства във всички пасажи. Той съдържа голям брой вкусни идеи за рецепти, с които все още не бяхме запознати. Рецептите са прости, но разнообразни и обикновено не отнемат много време за приготвяне.
Опитът по въпроса и готвенето и връзката със здравословното хранене са добре комбинирани тук.
Можем да препоръчаме готварската книга само като "ръководство" и да я препоръчаме на всеки, който се интересува от нисковъглехидратни продукти. Ясна препоръка за покупка!