Джинджифил-лимон-вода - алкални рецепти на списание ce
Джинджифил и лимон за отслабване?
Сигурно сте чували, че лимонът и джинджифилът трябва да ви помогнат да отслабнете. Тези, които продължават да консумират твърде много мазнини, захар и готови ястия, едва ли ще видят успех - въпреки джинджифила и лимона. Важно е да имате балансирана диета с достатъчно упражнения - а алкалните лимон и джинджифил могат да ви помогнат чудесно при отслабване.
Какво ви трябва за 1 литър:
- 100 грама пресен джинджифил
- 1 лимон
- ¾ литра вода
- Мед или кленов сироп
Какво ви трябва за 1 литър:
Обелете джинджифила и го нарежете на тънки филийки точно като лимона. След това оставете водата да заври и изсипете резенчетата джинджифил и лимон в гарафа с водата и оставете всичко да стръмни за 10 до 15 минути. Можете да добавите малко мед или кленов сироп, ако искате. Напитката действа най-добре преди хранене или рано сутрин.
В нашето списание има още много основни рецепти.
Ето защо лимоните и джинджифилът помагат
Отслабнете с лимони:
Лимоните са истински витаминни бомби. Едва ли някой друг плод има толкова високо съдържание на витамин С като лимона. Високото съдържание на витамин С гарантира повишено освобождаване на норепинефрин в тялото, което подпомага отделянето на мазнини от мастните клетки. Освен това витамин С, заедно с витамин В6 и В3, контролира изгарянето на мазнините в мускулите. Жълтите плодове могат да ви помогнат да отслабнете и да свалите килограмите в дългосрочен план.
Отслабнете с джинджифил:
Забелязвали ли сте някога колко топло става след пикантна храна? Това е така, защото чилито и други люти подправки стимулират метаболизма ви. Добрата новина: изследователите са открили, че джинджифилът има същия ефект на изгаряне на калории. Проучванията показват, че субектите, които консумират грудката редовно ядат по-малко, защото джинджифилът ограничава апетита им. Коренът също е противовъзпалително, храносмилателно и помага за понижаване на холестерола.