Джинджифил срещу метеоризъм
Джинджифилът е не само абсолютен усилвател на имунната система, който също стимулира изгарянето на мазнини, но е и отличен срещу метеоризма!
Стомахът ви отново ли е подут като балон?
Дори много слабите жени знаят проблема: стомахът им е подут, сякаш сте надули балон под ризата си. Много от засегнатите обаче не са наясно защо. Причините за подут стомах са много: непоносимост към лактоза или фруктоза, непоносимост към глутен или дисбиоза. Освен това някои хора реагират бурно и на химически храни като Консерванти (типични при хранене в ресторанти). Но не се паникьосвайте. Намерихме храна, която може да ви помогне: джинджифилът е истински универсал! Има дезинфекционен ефект срещу бактерии и вируси, насърчава кръвообращението, помага срещу гадене и като цяло има положителен ефект върху храносмилането. Ако коремът ви е подут редовно (и повярвайте ни, всички жени го знаят), трябва спешно да включите джинджифил в списъка си с хранителни вещества.
Рецепта: чай от пресен джинджифил
Състав:
- 4 до 6 тънки филийки пресен джинджифил
- 1 до 2 чаши вода
- сок от половин лимон или прясно изцеден портокал (повече или по-малко в зависимост от вкуса)
Чаят може да бъде подсладен с мед, кафява захар, кленов сироп или сироп от агава по желание.
Подготовка:
Оставете водата да заври. Междувременно внимателно обелете джинджифила и нарежете на много тънки филийки. Поставете джинджифила във врящата вода и го оставете да стърчи поне десет минути. След кратка фаза на охлаждане добавете лимоновия или портокаловия сок. Подсладете, ако искате.
Пътуващ ден срещу метеоризъм
Нашият експерт за здрав стомах, д-р. Елизабет Уинклер препоръчва на хората, които често имат проблеми с плосък корем, да определят причината чрез прегледи! Бърз начин да се отървете от въздуха в стомаха си е да пътувате за един ден. За един ден ядат само варен, бял ориз басмати и пият много билков чай или вода. Инструкции за Деня на ориза срещу подутия стомах можете да намерите тук.