Джинджифил по време на бременност - плюсове и минуси
бременност
Той е много популярен като подправка, а свойствата му за укрепване на здравето също стават все по-популярни. Но: Джинджифилът се препоръчва и по време на бременност?
Правилното хранене е важно по време на бременност. То трябва да бъде балансирано и правилните хранителни вещества не трябва да липсват. Някои храни са особено важни поради техните съставки, други трябва да се избягват, защото те могат не само да имат желаните ефекти върху бременността. Дори и с някои подправки, бъдещите майки трябва да бъдат по-предпазливи. Един от тях е джинджифилът: консумацията му по време на бременност е противоречива.
Универсален джинджифил
От една страна, грудката на джинджифила се цени като подправка, особено в ястията от Далечния Изток, поради безпогрешно свежия и остър вкус. Но техните свойства за укрепване на здравето, които винаги са били част от традиционната китайска медицина и индийската Аюрведа, сега се радват на нарастваща популярност в западния свят. Например, горещ чай от джинджифил често се пие за облекчаване на симптомите на настинка и грипоподобни инфекции. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, джинджифилът има положителен ефект върху имунната система, има антивирусен и противовъзпалителен ефект. Освен това разхлабва слузта и стимулира кръвообращението. Това насърчава отстраняването на секретите.
Проучванията също доказват ефективността на корена при лечение на стомашно-чревни проблеми, морска болест и гадене.
Яжте правилно по време на бременност
Джинджифил по време на бременност - това говори за това
Преди всичко това свойство прави джинджифиловия клубен особено привлекателен за бременни жени: Като добре познато домашно лекарство срещу гадене, джинджифилът може да осигури облекчение и по време на бременност. Тъй като много бъдещи майки страдат от бременност, особено в началото. Поради възможните нежелани реакции, много бременни жени не искат да противодействат на това с конвенционални лекарства, а с алтернативни средства. Проучванията потвърждават, че джинджифилът е полезен тук.
Това може да бъде отстранено, като джинджифилът се приема като чай, бонбони, захаросани или чисти. За да направите това, можете просто да отрежете парче грудка, да я обелите и да я сдъвчете. Само джинджифил на прах, който обикновено се предлага в капсули, обикновено се обезкуражава по време на бременност. Тъй като на прах джинджифилът обикновено има по-висока концентрация. И това може да има нежелан страничен ефект по време на бременност.
Джинджифил по време на бременност - това говори против него
Подозира се, че джинджифилът причинява труда и поради това трябва да се консумира умерено и с подходяща концентрация, особено през третия триместър. Изследователи в проучване в Южна Африка, при проучване на 1278 бременни жени, стигнаха до общото заключение, че джинджифилът иначе е без странични ефекти и ще бъде ефективно алтернативно лечение. Но и те подчертават свойствата, предизвикващи труда.
Лук, копър и ко: билки и подправки по време на бременност и кърмене
Джинджифил - още повече ползи
Можете обаче да се възползвате и от това свойство: Ако детето идва дълго време, джинджифилът може да се използва като алтернативен метод за предизвикване на раждане под наблюдението на лекаря или акушерката.
Според проучване, кърмещите майки също трябва да се възползват от силата на джинджифила, за да стимулират притока на мляко. Плюс точка: Подправката може да стимулира производството на мляко, без да влияе върху състава на млякото и по този начин върху бебето.
Във всеки случай важи следното: Дори ако настоящите проучвания класифицират джинджифила като безопасен, винаги трябва първо да изясните с Вашия лекар или акушерка дали подправката е подходяща за Вашия случай.