Джин и Ян в BodyArt

BodyArt е изграден на принципа на ин-ян: движенията се извършват винаги в ритъма и темпото на вдишване-издишване и се използват няколко дихателни техники. MTI-Press попита Ерика Финча, хореограф на унгарския театър в Пеща, за една от най-модерните форми на обучение днес.

джин

„Сигурно има много хора, които чуват това име за първи път.“ Колко различен е BodyArt от другите форми на движение?

- BodyArt е функционален тренинг, което означава, че в него има движения, които правим в ежедневието. Използваме упражнения за цяло тяло като при йога. Цялата система е изградена на принципа ин-ян: движенията винаги се извършват в ритъма и темпото на вдишване-издишване. Използваме и няколко дихателни техники. В него бяха интегрирани много неща, като йога и упражнения с ленти, сила, стречинг, гимнастика по пилатес. За създателя на системата Робърт Щайнбахер беше много важно да намери някаква форма на движение, което енергично да подреди посетителите, да го изключи и презареди. Успехът на това се доказва още повече от факта, че той вече е достигнал Европа и Америка и Корея, но и много други места. Това са типовете двигателни системи, които са тренировки тип „тяло и душа“Затова го наричаме сложен. Всъщност мисля така самопознание, телесно съзнание, самодисциплина и хиляди други неща те учат, които са много ценни. Освен това бихме имали много по-малко мускулно-скелетни проблеми, ако се движим повече с дължимата грижа и „предлагаме“ на телата си с различни форми на движение.

- Можете да направите по-рязко разграничение между йога и BodyArt?

- Въпреки че използваме практики от йога, системата, в която ги прилагаме, е напълно различна. Дори структурата на часовниците е различна. Йога включва неговата философия и много, много повече. Смятам го за прекрасна система и има такива, които се нуждаят от йога. Използваме йога практики, като ги трансформираме в телесни дадености на човек и ги прилагаме, като същевременно щадим ставите им и спазваме функционалните граници. Самата аз бях танцьорка, движех се от малка, но твърде много и напрегната за мен, тъй като започва йога. Не всички сме проектирани да бъдем перфектно изпълнени, да речем, Поздрав към слънцето в пет сутринта, без никакво загряване. Въпреки това обичам йога и се опитвам да се уча и развивам много от нея.