Джилиан Маккийт; Вие сте това, което ядете; Форум

Обсъдете Gillian McKeith „Ти си това, което ядеш“ в диети без списък Форум в областта на диетите; Здравейте всички, които са чели книгата? Какво научихте от него? Купих го вчера и буквално го погълнах. Намерих този за особено интересен

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • диети без списък
  • Джилиан Маккийт "Ти си това, което ядеш"

Джилиан Маккийт "Ти си това, което ядеш"

Здравейте всички,
кой чете книгата? Какво получи от него?
Купих го вчера и буквално го погълнах. Намерих частта за нея особено интересна, че можете да разберете отвън кои хранителни вещества ви липсват или кои органи са претоварени.
Например имам суха, дефектна кожа на челото от години и когато промених диетата си преди няколко години, пъпките изчезнаха. По това време не ядях сладкиши и 60% през деня само плодове.
Във всеки случай в книгата пише, че туршията идва от захарна диета или че те показват храносмилателен проблем.

Ще се радвам, ако няколко души могат да ме намерят, за да говорят с мен за книгата.

AW: Gillian McKeith "Ти си това, което ядеш"

Срамно е, че никой друг не го знае.
През последните няколко дни интегрирах само няколко съвета в ежедневието си и вече има 700 грама и 1% Kfa.
Пих чаша вода с лимон всяка сутрин и вечер, ядох слънчогледови семки всеки ден и иначе само увеличавах консумацията на плодове. И разбира се сладките са ограничени.
Утре пак ще взема книгата и ще видя какво планирам да направя по-нататък.
Лоти

AW: Gillian McKeith "Ти си това, което ядеш"

Наистина не познавам книгата - чувал съм за нея.
Имаше статия за това в списание. Стори ми се много интересно и след това разгледах книгата в книжарница. За съжаление не си спомням какви точно бяха принципите.
Не е ли писала, че приятелят й я е завел в ресторант за макробиотици и така е открила тази форма на диета за себе си? Вероятно трябва да ядете много суровини, нали?
Страхотно е, че можете да видите успех само с няколко промени! Пожелавам ви продължаване на успеха. Би било хубаво, ако пишете тук от време на време, докато върви. Определено е интересно!

AW: Gillian McKeith "Ти си това, което ядеш"


Наскоро купих книгата, но все още не съм я прочел, защото преди всичко поглъщам Алекса Айвън "всяка жена може да стане стройна". Вярвам, че двамата са много сходни в подхода.

Може би и вие бихте се заинтересували? основното тук е да се храните по-здравословно и да включите някои съвети в ежедневието. Тук също става ясно, че много проблеми са свързани с недостатъчно снабдяване с минерали и витамини.

AW: Gillian McKeith "Ти си това, което ядеш"

Току-що започнах с книгата и я прибрах отново. Мисля, че само храненето и дневните планове са наистина лоши и твърде радикални. за съжаление беше значителна лоша покупка.


но се радвам, че книгата изглежда ви помага, въпреки че трябва да кажа, че колебанията в теглото в рамките на няколко дни са нормални и не бих отнесла непременно отслабването на „ти си това, което ядеш.

AW: Gillian McKeith "Ти си това, което ядеш"

Здрасти!
Имам двете книги на Джилиън Маккийт и съм убеден, че диетата, препоръчана в книгите, е наистина страхотна! Разбира се, трудно е да направите всичко и да се разделите със старите навици. Но дори да използвате само няколко неща от готварската книга, например, тя се чувства добре. Започнах с топлата вода и лимоновия сок. Сутрин и вечер. Има ефект! От време на време си правя сокове със сокоизстисквачката. Наистина чувствам много повече енергия и не се чувствам толкова отпуснат в ежедневието. Имам и кутия за покълване, за да мога да покълна и да я добавя към салатата или нещо подобно. Ще се опитам да се храня здравословно няколко дни. Ще се радвам, ако съобщите за собствения си опит.

Поздрави, Луси

AW: Gillian McKeith "Ти си това, което ядеш"

Вече няколко дни не съм чел книгата напълно, но опитах няколко неща.
основната ми грижа сега не е да отслабна, а да върна ужасно лошата си имунна система в релси.
всичко е много логично и разбираемо.
от 3 дни (почти) напълно се придържам към плана - засега без успех. особено главоболието просто не иска да се оправя.
и това, което е наистина трудно за него: няма хляб или картофи за противодействие.
Освен това тези микроби имат наистина отвратителен вкус
това с комбинирането е наистина огромен проблем, защото едва ли мога да готвя нещо с него, както преди . вероятно се нуждая от нова готварска книга.
Не искам да го изнудвам, но се съмнявам, че ще успея да го направя.

AW: Gillian McKeith "Ти си това, което ядеш"

Прочетох го и ВСЕ ОЩЕ СЕ!

Сега промених цялата си диета - и беше по-лесно, отколкото си мислех! (Само малко скъпо в началото, тъй като направих сокоизстисквачка и първите няколко покупки = основно оборудване за здравословна кухня, бяха наистина трудни.)

Но си струва - наистина е вкусно, ако сте свикнали да "готвите по различен начин" и сте малко креативни

сега се чувствам много по-добре и по-здрав и имам много повече енергия!

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • диети без списък
  • Джилиан Маккийт "Ти си това, което ядеш"

Свързани теми с Джилиън Маккит „Ти си това, което ядеш“

Оферти и спонсори

което

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш