Джесика Симпсън свали 45 килограма толкова лесно bigFM
За да популяризира собствената си колекция, майката на три деца се облече, парадира със загубата на тегло и стройното си тяло.
Бестселър автор и майка
Джесика Симпсън отдавна има успех в играта и не само успя да подлуди всички с хитовия си сингъл „These Boots Are Made for Walkin '“, но и да изведе свои собствени мемоари на пазара и по този начин списъка с бестселъри в Ню Йорк Times цитира. Уместно е, че тя също е омъжена за втори път и има три здрави деца. Birdie Mae е мацката на бандата, която е родена през март 2019 г. и завърши шестчленното семейство.
Почти 40-годишната не искаше да се справя с излишните килограми, но обяви борбата за ролите си и се твърди, че е свалила внушителните 45 килограма в рамките на шест месеца. Ниската 1,61 метра бизнес жена обясни това поне през септември 2019 г. и написа следните думи в Twitter:
"Шест месеца. 100 паунда (около 45 килограма) надолу. Да, бях на 240 паунда (около 109 килограма). Толкова съм горд, че отново съм себе си. Дори да изглеждаше невъзможно, реших да работя още по-усилено. "
Така тя отслабна
Джесика успя да поддържа теглото си в продължение на девет месеца и сега позволи на личния си треньор Харли Пастернак да дава интервюта. „Повече от горд съм с тази жена. Вече повече от дванадесет години работя с нея и тя е най-сладкият, възпитан и уважаван човек в света “, обясни 45-годишният чрез Instagram.
За разлика от други звезди, които се потят всеки ден с бокс или с висока интензивност, тренировъчната програма на Джесика беше свързана с ходене - 14 000 стъпки на ден, за да бъдем точни. Но интензивността на тренировките й също беше увеличена и имаше моменти, когато майката на три деца можеше да се отпусне. Личният треньор дори й позволи да яде мами през цялата седмица. Харли вярва, че това прави пиршеството малко по-„балансирано и устойчиво“. Той добавя: „Не е нужно да имате всичките си лакомства за един ден. Всъщност е малко прекалено грубо, за да го направя по този начин. "
Фанатикът във фитнеса не искаше Джесика да прави нещо „твърде трудно, болезнено, тежко или досадно“ и беше важно преводачът „Тези ботуши са създадени за ходене“ не само да се отдалечава поне за час всеки ден Смартфони, таблети, телевизор и Co., но също така получава и седем часа сън. „Толкова много хора подценяват значението на съня в безтегловността и управлението на теглото“, каза Пастернак.
„Бавно увеличавахме [тренировките и свързаните с тях стъпки]; започнахме много просто и бавно го увеличихме. Започнахме с тренировка за цяло тяло, по един набор от всяко упражнение, без всъщност да правим твърде много интензивност. След това постепенно увеличавахме обема и интензивността. Фокусирайте се върху няколко мускулни групи всеки ден. Различни мускули всеки ден от седмицата “, каза треньорът, който е клиент на Симпсън повече от десетилетие. И това може да се види в случая с майката на три деца:
Самата Джесика Симпсън е на почти 40 години и все още е готова да позира за снимки в бикини и популяризира собствената си линия дрехи:
Всестранният талант също добави чрез Instagram, че ще се събужда сутрин „преди трите деца“, така че вече да има всички стъпки за деня в джоба си. Тя също би използвала времето, за да се примири със себе си и да бъде психически на правилното ниво, за да може напълно да се адаптира към потомството си.