Джесика Симпсън - 45 килограма за една година, тайните на нейната експресна диета

килограма

Кой казва по-добре? Година след раждането на дъщеря си Birdie Mae (родена през март 2019 г.), Джесика Симпсън загуби близо 45 килограма. За да постигне такъв резултат, 39-годишната актриса е била тренирана от треньора Харли Пастернак (известен също така, че е следвал Адел в нейното отслабване). Интервюиран от E! News, треньорът разкри тайните на този невероятен фитнес експрес.

След третата си бременност съпругата на Ерик Джонсън тежи над 100 килограма. След това Харли си представи индивидуално обучение за своя клиент. Като начало младата жена получила инструкция да ходи 6000 стъпки на ден. Той също така измисли изцяло нова рутинна храна за Джесика. Целта ? Яжте протеини и постни зеленчуци Цял ден. Това може да отнеме три хранения на ден и две закуски, „като зелен фасул с пармезан или шепа бадеми“.