Джесика Алба вашият труден път към мечтаното тяло
Специално: грижа + против стареене
Джесика Алба вашият труден път към мечтаното тяло
Разкошното тяло на бикини на Джесика Алба
Който види Джесика Алба да се блъска на плажа, едва ли може да повярва, че красивата млада жена вече е родила две деца. Добре тонизиран стомах, тесни, но женствени бедра и добре дефинирани горни ръце са по-показателни за професионалния спортист. Колко трябва да се мъчи 34-годишната за своето мечтано тяло всеки ден, признава тя много съчувствено и открито.
След раждането на двете си дъщери Хонор Мари (2008) и Хейвън Гарнър (2011), звездата от „Фантастичната четворка“ възвърна мечтаните размери за рекордно кратко време. Много спорт и цялостна промяна в диетата са ключът към успеха, каза Алба пред американския "Us Weekly".
Толкова упорито се бори за фигурата си
Тъй като трудно може да държи ръцете си далеч от вкусна храна, тя предпочита да поръча готови ястия с общо 1200 калории, които да вземе вкъщи по време на диетата си. В допълнение към строгия диетичен план, три часа упражнения са включени в програмата пет пъти седмично: редуват се издръжливост и сърдечно-съдови упражнения.
За да успее да преодолее по-слабото себе си, дори холивудска звезда се нуждае от разнообразие и мотивация. Тя предпочита да ходи на тренировка с приятел или да слуша любимите си песни на iPod, казва Джесика. И резултатът е наистина впечатляващ.
Вашето семейство е с наднормено тегло
Колко звездата от „Dark Angel“ обръща внимание на здравословна, балансирана диета въпреки манията за отслабване в нейната индустрия, той обича да подчертава отново и отново. Израснала в семейство на хора с наднормено тегло, актрисата вече приготвяше собствени здравословни ястия от пресни съставки на дванадесет години. Начин на живот, който тя поддържа и до днес.
Критика към Гуинет Полтроу
Майката на две дъщери става още по-ядосана, когато нейни колеги публикуват предполагаеми съвети и помощ, които са трудни за изпълнение. В случай на Гуинет Полтроу и нейният уебсайт "Goop.com" дори трябваше да приеме публична критика от г-жа Алба. В интервю за нюйоркския вестник "Daily News" Джесика беше критична към ежедневните съвети на колегите си Алисия Силвърстоун и Гуинет Полтроу.
"Алиша Силвърстоун е веган. Тя познава само екстремната страна на храненето. Гуинет Полтроу вероятно води живот, подобен на моя, но не съм израснала с тонове пари в сметката си", дразни тя носителката на Оскар, израснала в богато семейство . Палтроу беше подложена на обстрел, след като публично призна, че изпраща децата си в леглото гладни и препоръчва на своите читатели греховно скъпи продукти за няколко хиляди долара. Трудно е да се задържи, ако вие като нормален работник на заплата не събирате милиони заплати.
За Джесика Алба съветите, които тя самата дава в книгата си „Честният живот: Да живееш естествено и вярно за теб“ са много по-практични. Рециклирането на нещата, използването на услуги за доставка на пресни и вегански хранителни стоки или правенето на нещата у дома сами са примери за нейния съвет. И ако се наслаждавате на почивката си с толкова впечатляващо плажно тяло, със сигурност можете да си позволите няколко добронамерени знайци.