Джесика Алба и нейната нискокалорична диета без въглехидрати

Джесика Мария Алба

диета

Раждане: 28 април 1981 г.

Разрез: 1,70 м

Тегло: 57 килограма

ИТМ: 19.7

Диета: Ниско съдържание на калории и без въглехидрати

Джесика Алба се бори с наднорменото тегло от малка. Всъщност членовете на семейството й имат малки или големи проблеми с теглото. Джесика казва, че това е наследствено и трябва постоянно да се бори с гените си, за да не наддава. Но това не й попречи на 12-годишна възраст да поеме отговорността за живота и здравето си, като възприеме здравословни хранителни навици, готви това, което яде сама и упражнява редовно.

За нейно щастие приливът се обърна в нейна полза и това й помогна да навлезе изключително много в света на киното. Кариерата й особено гръмна през 2000 г., когато тя имаше видна роля в популярния сериал „Тъмните ангели“. В резултат на това шоу Джесика беше поискана за много филми, видяхме я в Honey, Sin City, Fantastic 4, Bleu D’enfer и The Eye.

Многократно е била избирана за най-секси жена в света в продължение на 2 години в популярни списания. Но как успява да има едновременно толкова красиво стройно, но мускулесто тяло. Тя, която наскоро роди първото си дете, което вече възвърна фигурата си с пясъчен часовник, каква е нейната тайна?

Диетата на Джесика Алба

Преди няколко години Джесика Алба твърди, че е страдала от анорексия не само да яде по няколко парчета плодове на ден, но и да прави 3 часа физическа подготовка на ден! Именно когато скалата показва по-малко от 100 паунда, тя решава да поеме отговорността.

Днес диетата на Джесика Алба е много по-добра, отколкото преди, когато страдаше от това хранително разстройство, породено от пубертета, където тя забеляза появата на женски извивки. За закуска тя си прави омлет (само с белтъци) или нискомаслено сирене и парченца праскови. За обяд тя предпочита и яде предимно салати, но ги варира ежедневно. За вечеря тя яде домашни птици без кожа (съдържа значително количество мазнини) и добро количество зеленчуци. Като храна за удоволствие, от време на време се предлага в много малки количества шоколад.