Джером преди и след в културизма от Руди Коя
Намерете Джером преди и след в културизма.
Резюме на статията
1 - Обяснение на Джером преди и след в културизма
Когато Джером се свърза с мен, той тежи над 100 кг за 1 м78 и тренира от няколко години.
Амбицията му беше да изсъхне, за да се върне на добра основа, особено в контекста на популяризирането на работата му.
Именно при тези условия си сътрудничихме чрез дистанционно обучение по културизъм, което предлагам.
След 9 месеца Джером отслабна близо 25 кг, което стана възможно само от комуникацията, която въведохме, което е от съществено значение за успеха на последващите действия, които предлагам.
Ето как мога да гарантирам трайни резултати.
Целта по време на проследяването на тренировки по културизъм, която предлагам, не е да направим теоретичния идеал, а да намерим вашия идеал според вашите ограничения, вашия темп на живот, вашите цели, вашите вкусове.
Идеалът на всеки е a компромисна история и следователно се различава според всеки отделен човек. Тя не трябва да поражда разочарование, за да бъде устойчива в средносрочен и дългосрочен план. Ето защо повечето диети се провалят.
Същото важи и за програмата за бодибилдинг, където използвам морфо-анатомичния анализ, за да индивидуализирам вашата тренировка стъпка по стъпка за по-бърз напредък и най-вече по-малък риск от нараняване, защото няма нищо по-лошо от тренировките на "вятъра" и нараняването на себе си.
За да научите повече за дистанционното обучение по културизъм, което предлагам, можете да гледате това видео:
2 - Трансформацията на Джером
Снимките на разработката на Джером са повече от показателни. За 9 месеца той отслабна с 25 кг и невероятно трансформира физиката си, преминавайки от 100 на 75 кг:
Вижте пълния бодибилдинг на Jerome преди и след това в това видео: