Дженифър Лопес изглежда страхотно на 51 години
Дженифър Лопес изглежда страхотно на 51 години. Тайната на художника: как да поддържаме форма
Дженифър Лопес остава в завидна форма на 51-годишна възраст, занимавайки се много със спорт. Звездата, която също иска да се включи в спортните финанси, възнамерявайки да купи бейзболния клуб New York Mets, заедно с годеника си Алекс Родригес (44-годишен), установи истински ежедневен ритуал за поддържане на форма.
Дженифър Лопес изглежда зверски на 51 години. Художникът разкри тайната, която я поддържаше във форма
Дженифър Лопес дори беше забелязана на Деня на Америка на колело в Ийст Хамптън с годеника си Алекс Родригес на колело. Художникът показа, че никога не пропуска възможност да поддържа себе си в изключителна форма чрез спорт.
Дженифър Лопес обикновено ходи на фитнес три или четири пъти седмично, където тренира интензивно. "На 100% съм убеден, че упражненията са една от причините, поради които съм толкова щастлив “, каза американецът в интервю.
Дженифър Лопес, винаги хидратирана
Що се отнася до диетата, всичко започва с вода. Дженифър Лопес има истински култ да остане хидратирана. „Пиенето на много вода, особено преди тренировка, може да ви помогне да натискате по-силно и да извлечете повече от рутинните си упражнения.Каза Дженифър Лопес.
Освен това известната певица и актриса избягва кофеина и алкохола. Пийте само безкофеиново кафе и богата на хранителни вещества диета. "Всичко е органично и много добре обмислено, с баланс на висококачествен протеин и много храни, богати на хранителни вещества. Всичко свежо"Обяснява Трейси Андерсън, треньор на J-Lo в Лос Анджелис.
Какво яде Дженифър Лопес в ресторанта
"Когато изляза, в ресторанта, ям салата или риба със зеленчуци. И пия много водаДобави Дженифър Лопес. На обяд тя обикновено яде сьомга с броколи или тиквички и незаменимата салата.
Оризът, киноата и бобът също са в менюто на Дженифър Лопес, чието любимо месо е пиле в пуерторикански стил. Освен това между храненията артистката заяви, че яде плодове и зеленчуци, тъй като в диетата й не съществува бърза храна.