Дженифър Лопес - “” Диетата - мобилна зона

дженифър

Дж. Ло и храненето

Според Дж. Ло, той не изключва никаква храна от диетата си и в никакъв случай не е луд фитнес, който вярва напр. в успеха на изтеглянето на сладкиши или млечни продукти. На всичкото отгоре той не обича да се справя с тълпата и да опитва всякакви звездни диети.

Но как тогава той все още може да бъде в толкова добра форма? Трябва да се признае, че никога не е диетирал и яде голямо разнообразие от храни.

Тайната: умереност.

В някои случаи той също се нуждае от ограничения, като например да яде само храни с ниско съдържание на въглехидрати преди роли и дори да му попречи да трупа килограми, като се пази от пушене, алкохол и наркотици, за разлика от много звезди.

Питърсън, неговият личен треньор, каза, че певицата поръчва ястията си всеки ден, които конкретно имат калории между 1200 и 1400 ккал. Също така, уверете се, че ядете достатъчно протеини, плодове, зеленчуци, наситени мастни киселини и храни с нисък гликемичен индекс.