Чаша чай на ден би помогнала за предотвратяване на заболявания

Плодове и зеленчуци, чаша чай на ден. Диета, богата на флавоноли, може да намали риска от развитие на болестта на Алцхаймер, според скорошно американско проучване.

чаша

Храни, богати на флавоноли като чай, намаляват риска от развитие на болестта на Алцхаймер, според ново проучване, публикувано в научното списание Неврология.

Изследването е проведено върху 921 участници със средна възраст от 81 години, проследени в продължение на шест до 12 години. Учените отбелязват, че субектите, консумиращи повече флавоноли, са по-малко склонни да развият болестта на Алцхаймер.

Предпочитайте чай, плодове и зеленчуци

Храните, богати на флавоноли, са чай, който се препоръчва да се пие по една чаша на ден според DailyMail което възобновява проучването, зехтин, круши, портокали и броколи, както и зеле зеле.

"Яденето на повече плодове и зеленчуци и пиенето на повече чай може да бъде евтин и лесен начин за всеки да предотврати деменция, свързана с болестта на Алцхаймер", казва д-р Томас Холанд, един от авторите на изследването, което уточнява, че тези резултати не са окончателни, защото " необходими са повече изследвания, за да се потвърдят тези резултати, въпреки това тези открития са обещаващи ".