Дженифър Анистън тежи 53 кг, висока 1,64 м

Автор: Габриела Боереску

Дата: 05 септември 2018 г.

За да поддържа без усилие фигурата си, Дженифър Анистън прие здравословна диета през последните години, отказвайки се от кафе, кисели сокове и пържени храни.

висока

Ако преди няколко години тя призна пред Harper's Bazaar, че е пристрастена към кофеина - „Ако ми вземете кафе или мляко или чаша вино, щях да бъда съсипана“ - сега Дженифър Анистън предпочита да пие сутрин, първо нещо, чаша хладка вода и лимон.

За закуска актрисата предпочита малко по-странна рецепта, овесени ядки с разбит яйчен белтък отгоре, които според нея са „вкусни и имат пухкава, кремообразна текстура“. Понякога за първото хранене за деня предпочита смути „с банани, череши, протеинов прах, бадеми, какао и всякакви странни антиоксиданти, които не помня - с бадемово мляко“. Друг вариант за закуска би бил препечен хляб от авокадо, който се подправя с малко зехтин, сол и черен пипер.

Анистън признава в интервю за списание Elle, че обядът обикновено е "съвсем прост", обикновено избира "някои зеленчуци или салата и протеини". Всъщност, докато снимаха сериала „Приятели“, т.е. 10 години, Дженифър Анистън и нейните съ-звезди Кортни Кокс и Лиза Кудроу ядяха една и съща храна на обяд: салата, приготвена от Анистън, съдържаща маруля, ендивия, домати, пуешка шунка, пилешки гърди, варени яйца, воден лист лук, сирене рокфор и винегрет от червено вино.

В интервю за Женското здраве Дженифър Анистън разкри коя диета работи най-добре за нея: „Честно казано, мисля, че става дума за ограничаване до зеленчуци и плодове, без пържени картофи - пържената храна е ужасна "Киселите сокове са ужасни. Само зеленчуци и плодове, здравословни протеини и много вода.".

Любимите закуски на Дженифър включват замразено грозде, особено черно, и чипс от тортила от гуакамоле.

За вечеря актрисата понякога си позволява да въведе тестени изделия в здравословната си диета, като любимите й са карбонара, с бекон и пармезан. Ако огладнеете през нощта, насладете се на замразено кисело мляко с вкус на ванилия или шоколад.

Актрисата признава, че е изпробвала с течение на времето няколко диети, включително храна от грейпфрут или астронавт, но сега предпочита да поддържа балансирана диета. По време на сезона на наградите, когато има много участия на червения килим, Дженифър Анистън коригира програмата си за упражнения и се отказва от добавянето на сол към храната.