Джени Гарт разкрива диетичната си тайна

Натоварен график, но и време за себе си

Бившата актриса от Бевърли Хилс, 90210, Джени Гарт трябваше да работи усилено върху своя характер. 40-годишният младеж е свалил около 13 килограма след развода с актьора Питър Фачинели. В интервю за UsWeekly майката на три дъщери разкрива диетичната си тайна.

тайна

„За да държите теглото на разстояние, трябва да сте последователни“, казва Гарт. "Щастлива съм и се чувствам добре с външния си вид. Не искам повече да пропускам това. Ето защо планирах всеки ден внимателно." Тя въвежда дати за своята физическа форма и благосъстояние в календара си. Времето, което отделя за децата си, също е отбелязано в нейния календар и му е присвоен цвят.

Следователно календарът за срещи трябва да бъде претъпкан. В крайна сметка актрисата има три дъщери, които да гледа: Лука (15), Лола (9) и Фиона (5). Освен това 40-годишният мъж все още работи по нов ситком с колегата си актьор Люк Пери. Самата тя обаче не бива да бъде пренебрегвана: „Насърчавам жените да отделят по един час на ден за себе си“.

В допълнение към дейности на открито като джогинг или конна езда, Гарт ходи на фитнес три пъти седмично. "Ям по-малко, спортувам повече и пия много кокосова вода", разкри тя в интервю за Us. "Ям гръцко кисело мляко сутрин, а през останалата част от деня имам салати и протеини. Понякога се почерпя с кекс. Не вярвам да се откажа напълно от нещата, които искате да ядете."