Джени Бърел, бакалавър (с отличие) - ppt изтегляне
Jenny Burrell бакалавър (с отличие) Power Plate® проучване след раждането и компилация от упражнения за квалифицирани обучители на Power Plate От Jenny Burrell BSc (с отличие) Csuka Jolán (C) Burrell Education 2011 www.burrelleducation.com 1
СТАТИСТИКА - ОБЕДИНЕНОТО КРАЛСТВО Близо 800 000 раждания годишно Практически никой не наблюдава диастазата и състоянието на тазовото дъно при раждащи жени и никой не им дава съвети. Липсват знания за здравето на тазовото дъно и таза. На практика няма реална стратегия за регенериране на багажника/ядрото за тези, които наистина се нуждаят от регенериране на зоната на багажника отвъд хрущялите. Тъй като обществото застарява в световен мащаб, все повече и повече възрастни дами, за които здравето на басейна е важен въпрос.
СОБСТВЕНИТЕ СТАТИСТИКИ НА РАЖДАНЕТО И АВАРИЙНИТЕ РАЗРЕЗИ В Унгария средната национална стойност на имперските раждания е била 29,6% през 2006 г., тази средна е нараснала до 2011 г., тя се е покачила над 33,5. Има големи разлики и на територията на Унгария: На изток и северно от страната тази стойност е между 20-28% Тук ще трябва да въведете собствена статистика за раждане. (C) Burrell Education 2011 www.burrelleducation.com 3
Наистина ли предлагаме решение на проблемите на тези дами? КАКВИ СА ИСТИНСКИТЕ ПРОБЛЕМИ НА ДАМИТЕ СЛЕД РОДЕНЕТО? Наистина ли предлагаме решение на проблемите на тези дами? Ние наистина им даваме това, от което се нуждаят, в допълнение към това, което ИСКАТ?
Наистина ли предлагаме решение на проблемите на тези дами? ... И КАКВИ СА ПРОБЛЕМИТЕ С ДАМИТЕ ОКОЛО МЕНОПАУЗАТА И СЛЕД? Наистина ли предлагаме решение на проблемите на тези дами? Наистина им дайте това, от което се нуждаят, в допълнение към това, което ИСКАТ?
Принципи на следродилното обучение Започваме с консултация и Край на кардиото в края (C) Burrell Education 2011 www.burrelleducation.com 6
Как може машината Power Plate® да помогне на майките след раждането и техните треньори? (C) Burrell Education 2011 www.burrelleducation.com 7
„Удължаване на коремната кожа“ Следродилен проблем 1: „Удължаване на коремната кожа“ Проблем след раждането 2: „Коремна амнезия“ Увеличена кожа поради бременност, по-възрастните майки страдат повече, тъй като производството на колаген е намалено и обикновено е по-трудно да си върне формата. Обикновено с подходяща диета и програма за упражнения, майките могат да видят връщане към нормалната текстура/напрежение в продължение на 9 месеца до 1 година след раждането. (C) Burrell Education 2011 www.burrelleducation.com 8
„Следродилни слаби мускули на тазовото дъно“ Проблем 3: „Следродилни слаби мускули на тазовото дъно“ Следродилен проблем 4: „Хормонални проблеми - намаляване на кортизола и излишния естроген“ Независимо дали клиентът е раждал естествено или чрез кесарево сечение, тя все още е родила бебе и нейните PF мускули са се разтягали през цялата бременност. След това процесът на раждане може да причини травма на родовия канал със сълзи и порязвания на мускулите, сухожилията и фасциите. Повечето жени ще получат поне малко уринарна инконтиненция в периода след раждането. Добрата новина е, че в повечето случаи травмите на тъканите ще се излекуват и мускулите на тазовото дъно могат да бъдат подновени. (C) Burrell Education 2011 www.burrelleducation.com 9
EMG (електромиографско) измерване Графична процедура за изследване на електрическата активност на мускулните влакна, измерване и записване на скоростта на проводимост на двигателните нерви EMG тестващ блок, прикрепен към лаптоп за четене и поставена вагинална сонда. (C) Burrell Education 2011 www.burrelleducation.com 10
ЕМГ ТЕСТ - УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛ Тези упражнения спомагат за укрепването на мускулите на тазовото дъно. Редовното упражнение насърчава по-ранната регенерация след раждането, подобрява сексуалната функция, предотвратява или намалява инконтиненцията/урината или фекалната инконтиненция/Упражненията трябва да се правят легнали, седнали или изправени, 2-3 пъти на ден. Подобрението ще се появи след около 2 месеца, за да може възстановете връзката с предните и задните мускули на тазовото дъно, представете си, че вдигате все по-малки и по-малки предмети (например чери домати, след това бразилски ядки, шам-фъстъци, оризови зърна, накрая зърно пясък) с нашата вагина или анус. Колкото по-голям е обектът, толкова по-лесно отива. Целта е гостът наистина да може да визуализира и най-малките предмети и да може да активира мускулите.
ЕМГ ТЕСТ - УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛ + ПЪЛНО ТЯЛО ВИБРАЦИЯ
Активността на дъното на басейна се увеличава значително, просто заставайки на Power Plate, дори без упражнения на Кегел. Заставайки на платото, силата на контракциите на Кегел също се увеличава.