Джейн Фонда - Цветето на възрастта
Джейн Фонда Цветето на възрастта. Можете да бъдете в Prime Time по всяко време
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
- Нека анализираме предишните етапи от живота, за да се чувстваме по-добре в настоящето
- Нека съживим тялото, мозъка, духа и поведението си
- Нека се наслаждаваме на секс, любов, семейство, приятелство и общност
- Нека да станем уверени в собственото си бъдеще
- Нека да планираме втората си част от живота емоционално, финансово, юридически
- Нека се възползваме максимално от потенциала да бъдем щастливи
Джейн Фонда, актрисата, автор с рекорд за продажби и пионер в областта на поддържащата гимнастика, ви предлага формула за добър живот и възможно най-пълноценна, особено след като сте преминали първата си младост. От една страна, намерен разглежда теми, свързани със сексуалния живот, любовта, храненето, поддържащата гимнастика, себепознанието и ума. Но, от друга страна, тя изследва и анализира етапите от живота на жената, процеса на стареене и съзряване. В Цветето на епохата ни дава пълната перспектива за успешна съдба.
Авторката подправя историята си със събития от собствения си живот, както и с истории от живота на други, доказвайки всъщност, че така наречените критични възрасти между 45 и 50 години и особено след 60 години могат да бъдат пленарни периоди. . С малко усилия можем да осъзнаем, че на тези етапи всъщност сме се превърнали в енергичните, любящи и изпълнени хора, каквито сме искали да бъдем.
Има 11 основни елемента на живот, изпълнен с жизненост. С тяхна помощ можем да намерим пътя към балансиран и смислен живот, здравословен, напълно закотвен в реалността, живот, в който сме наясно със собствените си нужди, тялото, ума и духовността си, талантите, които имаме, приятели и на общността, в която живеем. Джейн Фонда формулира две метафори, арката и стълбата, които за нея генерират истинска визия за живота. Трябва да гледаме на живота си като на стълба, непрекъснато изкачване. Анализирайки смисъла на предишните етапи от живота, тя самата успява да разчупи някои стари модели, за да разбере какво е по-важно за нея и след това как да култивира нови цели и мечти, за да се възползва максимално от годините на зрялост. Днес светът преживя революция в дълголетието, като средната продължителност на живота се увеличи значително. Как трябва да използваме този скъпоценен дар на времето? И как да преодолеем празнотите на плодородието, които животът редовно ни пречи?
Джейн Фонда представя някои предложения за упражнения (включително три основни движения за добро здраве), хранене, медитация и показва, че ученето през целия живот и активирането на нови области на мозъка може да подобри качеството ни на живот. Той също така ни призовава да приемем положителна нагласа, особено след като, казва тя, повечето хора се чувстват по-добре в собствената си кожа през втората половина от живота, отколкото през първата.
Първият му мемоар Джейн Фонда, Моят живот досега, класиран с месеци в класацията на Ню Йорк Таймс на най-продаваните книги. След това авторът се фокусира върху първата половина от живота си, която тя нарича Акт I и II, и обявява текущия том, Акт III.