Дзен диета или колко искате да отслабнете @
Кратка и изчерпателна, Zen диетата е пример за драстична диета, при която не ви е позволено твърде много, вместо това страдате тежко, но в крайна сметка ви гарантира невероятен резултат: отслабвате, като не се виждате.
Странно е как инициаторите на такива драконовски диети могат да си представят, че някой, който наистина трябва да отслабне, може напълно да ги уважава. Обикновено хората, които качват излишни килограми, са алчни, ядат и трудно се въздържат от ядене (сякаш им е лесно, те също биха били манекени на подиума). Разбира се, с усилие на волята всичко е възможно, но по този начин би било по-лесно да се стремите да ядете по-малко, да се отказвате от сладкиши и хляб (например), да спортувате и да поддържате форма.
Трудно е, но няма нищо, „експерти“ влизат в диети и ни предлагат щури идеи като дзен диетата.
Има два варианта на този режим за отслабване: 10-дневната дзен диета и 14-дневната дзен диета, едната по-ограничаваща от другата. Първият вариант ни казва да ядем само варен ориз в продължение на 10 дни. Вторият вариант ни позволява да ядем зеленчуци, плодове, кафяв ориз и да пием зелен чай. Но тайната не се крие във факта, че вече не ядем нищо, а в начина, по който дъвчем това нищо (поглъщаме 50-100 пъти всяка глътка). Ако сме добри и следваме рецептата, имаме право на 2 кубчета черен шоколад на ден или няколко сушени плода.
В края на изпитанието губим, изглежда, осем килограма, които връщаме бързо, след като приключим „бързото“, ако не стигнем до болницата поради глад.
Не ме взимай под внимание. Ако смятате, че си заслужава да опитате, няма да ви спра, но моля, кажете ми как беше и какви резултати получихте.