Двуминутни ястия, с нулев дизайн, за вашата фиброзна диета! Пик момиче
1. 2 минути салата, каквото има под ръка!
Предварително опакованите салати най-накрая се продават навсякъде. Дори не е нужно да миете повечето от тях. Тези салати, смесени с воден тон и MCT масло, могат да бъдат вашият незабавен, висококачествен обяд. Понякога можете да изпържите пилешки гърди върху тях, но наистина имате нужда само от MCT масло, предварително опакована салата и консервиран тон.
Храни за фиброзна диета
2. Тофу, дори суров!
Тофу, закупен в магазина, дори в ароматизирана форма, може да се получи на много места. Можете да го ядете навсякъде, без да готвите, на кубчета, леко осолени и подправени. Внимание: Мисля, че маслото Mct има добър вкус. Хапвал съм това няколко пъти.
3. Белени, сурови зеленчуци
Не прекалявайте с морковите поради относително високите им въглехидрати, но ряпата сурова и обелена е един от най-добрите ви приятели, ако нямате храна. Змийската краставица също може да бъде добра, за мен колбасата поемаше апетита ми по-добре. Предлага се навсякъде, годни за консумация веднага след пилинг.
4. Протеиново смути с вода
Точно за това е предназначен протеиновият прах: не е нужно да готвите, за да закусите с високо съдържание на протеини! Имате и торбичка на работа, нали? Препоръчвам мицеларен казеин, защото неговата специална характеристика е, че той може напълно да се насити за часове, плюс това е несъзнателно вкусен. Slim Secret Protein, Delicious Whey и Whey Fusion също са станали големи фаворити - зависи от това кой се появява по време на изпращането. Те ми се подават от колегите от склада. 🙂