Двукомпонентно мляко (кето, без захар, THM-S); Лесна и здравословна рецепта!

Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉

Можем да печелим пари с продуктите/компаниите, споменати в тази публикация. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Опитвали ли сте някога рецепта за dulce de leche с подсладено кондензирано мляко? Толкова добре, да не говорим за лекотата. Братовчед? Това е рецепта за микровълнова фурна: дори не е нужно да запалвате печката си.

Ами ако ви кажа, че можете да го направите? Рецепта за безалкохолно въглехидрати с подсладено кондензирано мляко?

Не, не е твърде хубаво, за да е истина! Е, снизходителността с ниско съдържание на въглехидрати от 2 съставки е почти прекалено вкусна, за да е истина, но рецептата не е така. Това е лесно, бързо и забавно.

Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!

(Участваме в партньорската програма на Amazon Services LLC, партньорска рекламна програма, която ни позволява да печелим такси, като се свързваме с Amazon.com и партньорски уебсайтове. Аз също съм филиал на Trim Healthy Mama. Има партньорски връзки използвано в тази публикация).

Лесна рецепта за празнични коктейли

Защо имаме толкова силни спомени за храната?

Вярно е . . . Има някои храни, които предизвикват силни емоции и чувства, често защото те ни свързват с миналото по добър или лош начин.

Фъдж ми носи топли спомени!

Имахме кокет само за Коледа: това беше нещо специално, което очаквахме само по това време на годината.

Защо забраняваме някои храни само за месец или два годишно? Рядко бихте си помислили да правите маниаци през лятото, но защо?

Рядко мисля да правя супа през лятото (въпреки че Монтана промени мнението си по някакъв начин)!

А какво ще кажете за тиквата? Някои хора намират за ужасно да ядат тиква преди октомври! (Мисля, че тиквата може и трябва да се наслаждава целогодишно ... така че опитайте този пай с тиква!)

Навици, предполагам. . . и нашите културни влияния са силни.

Израстването на нашия съсед щеше да ни направи фина консерва и ние със сестра ми винаги го чакахме; Знаехме, че най-накрая е Коледа, когато ни донесе своята рецепта за измислици.

И най-добрата част за това? Ще получат равни количества капки фъстъчено масло и шоколади. Трудно бих казал кой ми беше любим.

Това измама връща онези топли, размити чувства (но без спад на захарта)! Казвам да направим това коледно парти през юли лесно. И може би на Великден. Възможно да отпразнуваме края на учебната година. И наистина, всеки ден, който завършва с „и“, защото тогава е перфектен.

И ако харесвате фъстъчено масло, имам и рецепта за фъстъчено масло с 2 съставки!

Лесно измиване с 2 съставки

Сега трябва да направя квалификационно изявление: Това мляко се състои само от две съставки да, подсладеното кондензирано мляко без захар е готово.

Може би трябва да кажа, че това е бонбон с 5 съставки. Но нека не се борим за цифрите: важното е, че трябва!

Винаги се опитвам да имам поне една чаша от това нисковъглехидратно, подсладено кондензирано мляко в хладилника си, защото мога да пия обикновена пралине само за 10 минути ... или страхотно кафе (това е) толкова добре в ледено кафе!).

Това подсладено кондензирано мляко без захар е полезно за много неща! (Помислете за бадемови бисквитки и домашна сметана). Много вкусен!

ПРОСТО МИКРОВЪЛНОВО ПРОСТО

Много от вас несъмнено са чували за обикновена пралине, приготвена от подсладено кондензирано мляко и шоколадов чипс. Тази рецепта е версия на захар без захар на тази любима ваканция.

Ако не искате да използвате микровълновата, можете да я използвате изцяло на котлона. Вие избирате (все пак вие сте готвачът!).

И точно това прави тази рецепта най-добрият празничен фондан. Дори в суматохата на Коледа, можете да направите това лакомство с минимална бъркотия, време и усилия. И всички ще ви обичат заради това (ако искате да го споделите с тях).

Вместо да се забивате в кухнята, приготвяйки коледни лакомства, можете да го направите за десет минути и да прекарате повече време със семейството си - и точно това е коледният сезон!

Как да улесним размиването без захар

Тази рецепта е невероятно гъвкава. Можете да направите една порция или голямо количество. Можете да го удвоите, утроите или повече. Искам да кажа наистина, може ли да имате под ръка твърде много ниско съдържание на въглехидрати? Не, отговорът е не.

Ако всичко, което искате, е няколко парченца пиле за вечерно лакомство, можете просто да си направите няколко. Или можете да направите повече и да изненадате семейството си с него за утре.

И допълнителен бонус: тази рецепта замръзва много добре, така че можете да приберете пълна партида кондензирано мляко dulce de leche, което е било подсладено предварително, и да го изнесете за компания, специални поводи или да се сгушите в добра книга.

Първоначално използвах подсладените от стевия шоколадови чипове на Лили в тази рецепта, но можете да използвате и шоколадови чипове Trim Healthy Mama без захар.

Просто смесете шоколада и подсладеното кондензирано мляко в купа и в микровълновата фурна. След минута продължете да бъркате. Продължавайте да загрявате и бъркате на кратки интервали, докато всичко се смеси напълно.

Можете да го излеете в любимите си форми за шоколад или силиконова тава за лед и след това да го замразите. Това е. Готово сте.

Ако искате да добавите нарязани орехи, продължете. Бадеми, орехи, лешници ... небето е границата!

Друга чудесна рецепта за захар без захар е Mounds Fudge. Опитайте и това (толкова вкусно!)

Нека да бъдем приятели!

И не забравяйте да ме намерите във Facebook, Pinterest, Instagram и Twitter! Обичам да се чувам с вас и нямам търпение да разбера всичко за вашите кулинарни приключения.

Ако направите рецепта и я харесате, моля, оставете коментар на страницата ми във Facebook или ме маркирайте в Instagram (my_montana_kitchen_thm)! И ако направите партида от тази лесна рецепта за захар без захар, споделете снимка с мен.

Фуджи от 2 съставки (нисковъглехидратна, без захар, THM-S)

Само 2 съставки и имате богата и кадифена шоколадова сладкарница, но без никакви недостатъци!

Време за подготовка 5 минути

Курс: сладкиши, десерти, празници

ръчно

Комбинирайте двете съставки в безопасен за микровълнова фурна контейнер за 1 минута.

Разбъркайте и микровълнова на интервали от 10 секунди, докато шоколадовите стърготини се разтопят напълно.

Изсипете във форми и замразете здраво.

Забележки

Направих моята фигура в тава за лед със силиконово дъно (подобно на това

) След като ги извадих, ги разрязах наполовина, за да сервирам щедри порции. Това ми даде 24 парчета фъдж. Хубавото на това мляко е, че използвате равни части мляко и шоколадов чипс, за да направите бонбоните, които искате. Ако искате само малко количество, използвайте само 1/4 чаша кондензирано мляко и 1/4 чаша шоколадов чипс.

хранене

Facebook3.3K
69.3K