Дворецът на красотата на Биби е тежал със 7 кг по-малко!
Човече, защо носът ми е толкова широк? Защо не мога да сваля глупавите любовни дръжки? И защо дъното ми е толкова дебело? Всяко момиче знае това: Вие сте недоволни от тялото си. Биби също знае това! И затова тя направи страхотно видео за това как можете да се научите да приемате и да се обичате малко повече. Виж това!
От друга страна, тревата винаги е много по-зелена! Кой не е мислил нещо като: Бикините на най-добрия ми приятел изглеждат много по-добре от мен! Но дори и най-добрият ви приятел със сигурност има от какво да се оплаче.
+ + Съветите на Биби срещу съмнения + +
Дори когато Биби се срещна с Джулиан преди шест години и тя беше с 7 кг по-малко, тя беше недоволна от себе си! И затова тя иска други с видеото Съвети дайте:
1. Станете ясни за себе си! Застанете пред огледалото и си кажете какво особено харесвате в себе си - това може да е косата, ушите или каквото и да е! Така осъзнавате тялото си.
2. Говорете с другите! Мнозина изобщо не виждат проблема това, което имате с тялото си. Други могат да отнемат съмненията ви!
Пийте достатъчно!
3. Без диета през пубертета! Във фазата на растеж е важно да имате балансирана диета и да не оставяте нещата само за да сте по-слаби. Биби говори от собствения си опит, защото наистина се е опитвала да яде само 300 калории на ден (това е около Snickers)! Това не й направи нищо - тя беше просто нещастна, уморена, без енергия и много гладна.
4. Живейте съзнателно! Бъдете удобни с това, което ядете. Ако просто се натъпквате и се чувствате напълно неудобно след това, направете промяна в диетата си.
5. Интегрирайте малките спортни дейности във вашето ежедневие! Качете се по стълбите и не качвайте асансьора. Движението е много важно - дори и да са точно такива дребни неща.
Предизвикателство на стълбите
6. Яжте, докато не се почувствате сити! И може би ще замените шоколадово блокче с ябълка.
Чудесно е да се види, че дори Биби е имала нормални съмнения относно тялото си! Например, тя искаше да има празнина на бедрото, т.е. За целта тя се опита да отблъсне мазнините с много чорапогащи - което, разбира се, не се получи.
+ + Няма сила за побойници! + +
Важно е да се чувствате комфортно в собственото си тяло. Защото дори Биби знае от собствения си опит колко обидни могат да бъдат атаките на тормоз: Когато тя беше в бикини с приятеля си Джулиан на почивка, много хора я обиждаха като „дебела“. И трябва да сте силни и да слушате само себе си. Трябва да се харесвате, без значение какво казват другите.
Селена Гомес също беше бита заради бикини фигурата си! Ето защо актрисата Абигейл Бреслин написа страхотно послание към всички момичета: Селена Гомес: Дискове за фигурата на бикини
Искате ли да постигнете успех и в YouTube? Ето 12 съвета как да станете YouTuber!