ДВОЙНАТА ПЪЛНОМАСНА СУПЕРХРАНА, КОЯТО НЕ ВИ УДАРЯВА 😍 - ТОП ТЯЛО
Както обичам да казвам: „Yum yum! ще говорим за хранене, хранене добре ”😁
Ще говоря с вас за най-добрата храна, която ще ви позволи да се насладите, като изядете глада си, без да напълнявате, защото има нисък гликемичен индекс.
Какво е суперхрана ?
Суперхрана е храна с невероятно високо съдържание на основни хранителни вещества за вашето тяло. Суперхрана е пълна с минерали, витамини, фибри, антиоксиданти ...
Добре е да ги познавате, за да можете да ги консумирате в ежедневието си. Те са толкова съсредоточени, че той не е необходимо да ядете големи количества от него, а по-скоро да го ядете често. Така ще можете да се насладите на многобройните ползи, които те могат да донесат на тялото ви, като подобрите общото си здравословно състояние.
Това често са храни, които растат във враждебни региони (суша и др.). За да оцелеят, те правят прекрасни коктейли от хранителни вещества, за да се укрепят.
Суперхраните отговарят на въпроса как да се храним здравословно. Страхотното е, че когато става въпрос за супер храни, има толкова много възможности за здравословно хранене. Има пчелни продукти (цветен прашец, мед, прополис, пчелно млечице) маслодайни семена, семена (бадеми, шам фъстък, кашу, покълнали семена и др.), Зелени зеленчуци (спанак, кейл, броколи и др.), Плодове (годжи плодове, касис и др.), коренища или корени (куркума, женшен и др.) или дори водорасли и бактерии (кламат, хлорела, спирулина и др.), суперхрани се намират лесно, цялата работа все още е да ги познаваме, за да можем да се възползваме от тях.
Но ако искам суперхрана, която ме държи, как да го направя ?
ТУК Е ДВОЙНОТО ДВОЙНО ЗДРАВОЗАБОЛЯВАЩО СВЪРХРАНА, КОЕТО НЕ ВЗЕМА МАСТНИЦИ !
СЛАДЪК КАРТОФ !
⚠︎ Внимание: Лекувайте! Във всеки случай, от моя страна 😉
Първо ще ви обясня: как е суперхрана, после как е двойна суперхрана.
Внесен от островите, той може да бъде намерен на пазара през цялата година. Казват, че е сладък заради леко сладкия си вкус, което го прави толкова вкусен, има стотици различни видове (около 500) от теменужки, оранжево, бяло ...
Да не се бърка с картофите (въпреки че и двете са нишестени храни) няма биологично нищо общо с картофите, сладките картофи са много по-нискокалорични и много по-питателни.