Двойката ми не яде по цял ден и все още не отслабва

Защо трябва да му обясняваш каквото и да било?

отслабва

Възрастен или не?

Не разбирам защо ви притеснява, че той не изтича?

Вие правите "метода", който смятате за добър, и аз мисля, че нека и той направи същото.

Тогава, ако сте на 10 килограма минус, не е нужно да обяснявате нищо, това ще говори само за себе си.

Ако не закусвате, ще бъдете толкова разстроени от делутана, че ако трябва, ако не го направите, ще сте сити и може да ядете повече, отколкото трябва.

С очите си видях резултата от:

закуска с плодово кисело мляко, обедна супа или някакъв нискокалоричен фотел и вечеря (в 7) малко салата от салата или макс. 1 филия хляб постна шунка, парсер (напоследък купувам препечен хляб, така че 1 филийка е малка).

И за съжаление движението не се подобри. Но така вървят килограмите, разбира се не 10 на месец, но мисля, че никой не бърза:)