Двойка успя да свали 180 кг заедно

Двойка от Индиана, Лекси и Дани, свалиха 180 килограма заедно, без да прибягват до операция. Двамата станаха звезди в социалните мрежи заради представянето си. Как успяха?

двойка

Това, което започна като новогодишна резолюция, доведе до създаването на акаунт в Instagram, който стана вирусен и получи 463 000 последователи, които насърчиха двамата по пътя към постигането на поставените цели.

Преди две години Лекси тежи 220 килограма, а Дани 127. Сега Лекси свали 137 килограма, а съпругът й 50. Лекси Рийд каза, че са взели решението да отслабнат, защото са осъзнали, че животът, който водят не беше здравословно и трябваше да направят промяна. Те нямаха за цел да свалят определен брой килограми, но идеята беше да водят по-здравословен живот, да ходят на фитнес, да се хранят здравословно.

„Най-трудната част от нашето пътуване беше промяната на връзката ни с храната“, каза Лекси Рийд. „Когато тежах 220 килограма, никога повече не готвих. Със съпруга ми излизахме и ядяхме почти всяко хранене в града, а ако готвех вкъщи, щях да правя замразена пица или друга нездравословна храна. Установихме, че готвейки храна у дома, вместо да ядем бърза храна, успяхме да запазим целите си дори когато бяхме на работа. И учейки се да приготвяме собствени ястия, ние контролирахме много по-добре какво ядем. Искахме да се учим всеки ден от нашето пътуване към целите, които си поставихме, а също така започнахме да използваме фитнеса като терапия вместо храна. Променяйки нашия манталитет, навици и емоционални задействания, ние променихме живота си “, обяснява Лекси Рийд.

Двамата казват, че са щастливи, че се чувстват много по-здрави и изглеждат по-добре, отколкото някога са правили през живота си. „Няма думи, които да обяснят чувството, че знаеш, че си спасил живота си“, заключи Лекси.