Ползите от средиземноморската диета се потвърждават от La Presse

средиземноморската

Средиземноморската диета набляга на плодовете и зеленчуците, пълнозърнестите храни, рибата в ущърб на червените меса и избягва промишлените и рафинираните продукти.

КАНАДСКАТА ПРЕСА

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201604% 2F25% 2F01-4974836-ползите от средиземноморската диета са потвърдени.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Средиземноморска диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци, риба и неподготвени храни е свързана с намален риск от инфаркт и инсулт при хора, които вече имат коронарна артериална болест, според едно ново новозеландско проучване.

Изследователите също установиха, за свое учудване, че по-западната диета не увеличава риска от този вид проблеми. Яденето на големи количества здравословни храни изглежда по-важно от избягването на храни като лакомства, десерти, сладки напитки или пържени храни.