Двойка какво да правите, когато желанието е; тъп
Мнозина страдат от липса на желание. Днешните двойки, които често се хранят на бутилка за изпълнение и оргазъм на всяка цена, не се адаптират добре към сексуалната рутина. Как да обясним спада на либидото и особено как да разпалим отново пламъка ?
От д-р Шарлот Турменте
Написано на 22 август 2013 г., актуализирано на 9 август 2019 г.
Обобщение
Либидо надолу: умора и стрес в ума
Всеки втори французин се е сблъсквал с проблем във връзката си поради липса на желание, според проучване на IFOP за французите и сексуалността в двойката, проведено през 2010 г. Почти всеки четвърти французин, включително 33% от жените и 15% от мъжете вече са се позовали на претекст за липса на секс! Умората замени мигрената: тя е напреднала в 45% от случаите. Втора причина (35%): близост до деца, последвана от опасения относно парите или работата, използвана от 33% от анкетираните. И накрая, идва мигрената, която печели само 28% от гласовете. След това се споменава здравословен проблем или възраст.
Не е задължително в главата
Ако често е „в главата“, намаляването на желанието може да се обясни с медицински причини: депресия, прием на лекарства (анксиолитици, невролептици, антидепресанти и др.), Хормонално разстройство (пролактинов аденом), отговорно наддаване на тегло на тялото, което не се счита за желателно, кърмене (пролактин, хормонът, отговорен за кърменето, инхибира желанието), болка по време на полов акт или менопауза ... В този случай причината трябва да се лекува, за да се възстанови либидото. В други случаи работата върху себе си и често върху връзката ви като двойка е от съществено значение.
Какво убива любовта
Проучване на IFOP, проведено през 1992 г., съобщава, че за мъжете основните „убийства на любовта“ са лоша хигиена, ревност, пиене и след това мълчание във връзката. За жените това беше главно ревност. След това дойде питието, тишината в двойката и липсата на хигиена.
Какво би било днес? Вниманието, което се обръща на външния вид, е все по-важно в нашето общество, можем да мислим, че излишните килограми и по-общо физическият аспект (намирането на по-вярно при мъжете, отколкото при жените според проучване), небрежност, липса на кокетство и хигиена биха да бъдат основните причини, посочени.
Екраните (телевизор в спалнята, смартфони и други таблети, използвани вечер) също оказват значително влияние върху честотата на полов акт и върху либидото при тези под 30 години. Доскоро проучване на FIFG сред мъжете насочваше пръста към феномена. Така че, за да запазите либидото си, е по-добре да изключите всички екрани през нощта !
Либидото на жените в една връзка бързо спада
Изследване от 2002 г., включващо над 1800 хетеросексуални хора на възраст между 20 и 30 години, показва голямо несъответствие в еволюцията между желанието на мъжете и желанието на жените. Нямаше разлика в либидото им през първите три месеца. Желанието на мъжете е стабилно от началото на връзката до 7 години по-късно, докато женското либидо пада рязко (60% все още много често искат секс след една година, 40% след 5 години и повече от 20% близо 7 години). Сред изложените от авторите хипотези: рутина, културен натиск (съобразен със стереотипите на пола), привикване или дори намаляване на ангажираността в двойката. Тази констатация обаче не е намерена във всички проучвания.
Психичното натоварване също е свързано от известно време сред жените, които се занимават много повече с логистиката на къщата, управлението на децата и организацията, отколкото мъжете.
Сексуалността, свързващото вещество на двойката
За 86% от французите сексуалността е от съществено значение за успеха на двойката. В тази епоха на любовния брак това има смисъл! Да бъдеш щастлив във връзката допринася много за личностния растеж. Но между работата, децата, стреса, умората, социалния живот и спорта ... понякога е трудно да освободите време заедно и да намерите енергия за правене на любов. И когато двойката се блъска, е изкушаващо да потърсим на друго място, за да видим дали тревата е по-зелена, вместо да се опитваме всичко да възроди жаравата на желанието.
Еротизъм може да се научи
Тъй като мнозина са тези, които смятат, че сексуалността е вродена и че ако тя не работи или не работи, това е знак, че трябва да се разделим. Но от една страна, ако коитусът е вроден, сексуалността и еротизмът могат да бъдат научени; от друга страна, любовта и желанието са дълъг процес: има възходи и падения, трябва да черпите положителна енергия от възходи и падения! След страстта от ранните дни се създава по-тиха любов, по-рутинно желание, често идентични практики: знаем какво доставя удоволствие на другия, ограничаваме се до позициите, които работят добре и сме щастливи. До деня, когато това вече не е достатъчно ... Знанието как да говорим за това предварително, по мирен начин, е необходимо, за да развием заедно практики и да внушим допълнителна доза вълнение. И според проучването на IFOP, повече от три четвърти от французите вярват, че тези "сексуални сривове" оказват влияние върху двойката: ако 40% от тях смятат, че имат само сексуално въздействие, 36% смятат, че влияят върху хармонията на тяхната двойка.
Рутина, най-лошият враг на желанието ?
Страхуваме се от него, издържаме го, бягаме от него. Рутината е големият враг на желанието. Това обаче е не само вредно: носи и успокояваща сигурност, която е ценна за двойката и която не е проблематична, стига двамата да намерят задоволително разнообразие в своята сексуалност и очевидно удоволствие.
На какво се дължи рутината? С течение на времето, със знанието на другия (новостта е голям бустер на желанието), с материални и логистични проблеми, които изтласкват сексуалността и оставят малко място ... Желанието да съблазняваш другия твърде често се притъпява с времето, дори когато любовта остава присъстваща. Имайте предвид, че нищо не може да се приема за даденост и че предизвикателството на двойката е да поддържа съблазняването и да го накара да се развива с течение на времето.
Тайни на двойки, които издържат
Може би тайната на дълготрайните двойки е да приемат доза рутина и да инжектират доза неочаквано в тяхната сексуалност и по-широко в живота им. Трябва също така да имате подходяща комуникация: всичко не е добре да се казва, трябва да знаете как да избягвате истини, които нараняват и които не са необходими за жизнеспособността на двойката. Например не можем да понасяме семейството му, той го знае отлично! Напомнянето й всеки път, когато я видим, има малък интерес, освен създаването на конфликт ...
Щастливите двойки не прекарват цялото си време заедно: независимостта, когато не е обезумяла, е добра в собствените ви занимания, нещо различно за разказване. Отсъствието изостря желанието, то е добре известно! Те трябва да знаят как да преодоляват конфликтите и да живеят хармонично извън тези периоди на напрежение. Те се познават добре, показват си уважение и нежност и продължават да съблазняват другия.