Дъвка - съюзник или враг
Дъвка се предлага на пазара от 1872 г. и се използва за освежаване на дъха. С течение на времето лекарите са открили няколко ползи, но също така и заплахи за здравето, които дъвката може да причини.
Както вече знаем, дъвката освежава дъха ни и почиства зъбите ни след хранене и нямаме под ръка четка за зъби. В допълнение, дъвката може да ви донесе следните предимства:
1. Подобряване на паметта
Дъвката подобрява когнитивните умения и по този начин поддържа паметта. Дъвченето, както обясниха лекарите, помага за подобряване на паметта. Хипокампусът, областта на мозъка, която се занимава с паметта, се усилва, когато дъвчете дъвка. Дъвките също увеличават глюкозата, което помага на тялото и ума да действат и увеличава притока на кръв към мозъка. Той се усилва с 20-40%, докато дъвка, според специалисти.
2. Увеличете степента на концентрация
Дъвката може да увеличи концентрацията ви. Проучванията показват, че хората, които са яли дъвка по време на изпити и задачи за аудио наблюдение, са имали по-високи резултати от други.
3. Подобрява храносмилането
Храносмилателната система може да бъде стимулирана чрез дъвка, особено след операция. Но трябва да внимавате да не преяждате венеца, тъй като това може да доведе до подуване на корема.
4. Помага за отслабване
Много хора дъвчат дъвка, когато са гладни или дори да заменят хранене за тези, които искат да отслабнат. Въпреки че това не е здравословен навик, дъвката наистина може да ви помогне в процеса на загуба на излишни килограми. С ниско съдържание на калории, независимо дали мента или сладка, дъвка намалява чувството на глад.
5. Предотвратява кариеса
Дъвката има важна роля за почистване на устната кухина, стимулиране на слюнката. Това елиминира хранителните киселини и остатъците от храна, които насърчават кухините.
Споменаваме, че тези предимства варират в зависимост от всеки човек.
Рискове, които могат да възникнат при дъвка:
-стомашно-чревни разстройства и храносмилателни проблеми;
-причинява износване на хрущяла на челюстните стави;
-синдром на раздразнените черва (поради вдишване на излишен въздух при дъвчене);
-може да причини кариес (поради високата захар на дъвка);
Дъвката може да донесе както ползи, така и опасности за вашето здраве. Препоръчително е да не прекалявате с дъвката, за да няма странични ефекти.