Движението HappyFitness-Blog
Би било амбициозно да мислим, че празничният сезон по никакъв начин няма да повлияе на нашите добри хранителни и упражнения. Всъщност, в сравнение с ежедневието ви, контекстът се променя напълно по време на празничния период. Следвайки двата прости и ефективни съвета по-долу, няма да се измъкнете напълно.
Любимата супа е двойно подходящо кръстена! Едно, ако направим бързо изчисление: карфиол + брюкселско зеле = любима супа. Лесно! Второ, то е напълно вкусно със своята кремообразна супа в зимни цветове, покрито с хрупкав и леко сладък пълнеж! Вижте стъпките една по една в краткото видео!
Бяхме по телевизията вчера сутринта (ухуу!). Всъщност Марина Орсини призова нашия опит да се осмели да се преоткрие както в кухнята, така и в обучението си. Nutri Soph го запозна с много приятни заместители на продукти на основата на пшеница, а треньорът Chloé му даде няколко много добри съвета да не се превръща в бетонен блок по време на работа.
С по-малко агресивни температури и жълто-оранжевата палитра на есента, която скоро ще се появи, сега е идеалното време за открито и планински туризъм.!
Списъкът с критики към млякото е дълъг: лобито на млечната индустрия, здравето и благосъстоянието на кравите, опасенията за околната среда, хормоните, антибиотиците и наситените мазнини обикновено се изобличават. Фу! От друга страна, здравните специалисти продължават да хвалят ползите от него, особено за здравето на костите и зъбите. Кой да вярва във всичко това?!
Почти навсякъде в медиите хилядите и една добродетели на суперхрани се възхваляват силно и ясно, вариращи от укрепване на имунната система до забавяне на стареенето. Можем ли наистина да се предпазим от болести и да живеем вечно благодарение на тези храни, за които се казва, че превъзхождат другите?