Две седмици терапевтично гладуване - самостоятелен експеримент
Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.
"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.
Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 9/2005
- Две седмици терапевтично гладуване.
Храненето актуално
Днес внукът му Раймунд К. Вилхелми и съпругата му д-р. Franćoise Wilhelmi de Toledo клиниката. Двамата не изглеждат толкова аскетични, колкото дядо им, но и те самите редовно постят.
Поне две седмици
Постът трябва да продължи най-малко осем до десет дни, плюс един ден облекчение преди и три дни след това. Така че ви трябват поне две седмици. Здравите хора могат да постит до четири седмици без проблеми. Страхувам се от най-лошото и очакванията ми са надминати още от самото начало. След така наречения „ден за облекчение“ с ориз, овес или плодове, на следващата сутрин ме очакват 30 г сол на Глаубер, разтворена в половин литър хладка вода.
Сестрата се грижи да не изхвърля нищо от него там, където има вкус, както му е мястото. За награда получавам малка чаша малинов сироп. Половин час по-късно пия литър вода, за да разредя не абсорбиращата се глауберова сол в лумена на червата, като по този начин стимулирам перисталтиката чрез повишено налягане върху стените на дебелото черво и по този начин задействам евакуацията на червата. Работи като по учебник и два часа не мога да напусна стаята си. Когато се възстановя, трябва да започне приятната част от програмата. Тъй като червата вече са празни и почти нямат перисталтика, уж човек не е гладен.
Предварително определено ежедневие
Ежедневието е строго регламентирано: сутрин проверявайте здравето с медицинската сестра, по обяд има плодов сок, следобед има чай с мед, вечер зеленчуков бульон. Между тях получавам билков чай, индивидуално пригодени витамини и базов прах (напр. Basica Vital), който би трябвало да балансира киселинната метаболитна ситуация по време на гладуване. По време на обяд се прибирам в леглото за почти час с „увиване на черния дроб“, бутилка с топла вода във влажна кърпа. Това би трябвало да стимулира метаболизма на черния дроб, защото сега има много общо с продуктите от метаболитния разпад, които се екскретират през червата, бъбреците, кожата и дихателните органи.
Ето защо миризмата на тялото и лошият дъх се променят. Често се къпя и поддържам добра устна хигиена. Постът трябва не само да почиства червата, но и съединителната тъкан, както и органите, кръвоносните съдове и ставите. Според теорията на гладуването се освобождават така наречените „отпадъчни продукти“, за които обаче днес не съществува научен корелат. През ден трябва да се освобождавам, тъй като жлъчката непрекъснато се секретира в червата, която иначе би се реабсорбирала. Клетките на стомаха и чревната лигавица също продължават да се отлепват и също трябва да се екскретират заедно с мъртвите чревни бактерии.
Няма чувство на глад
Бързо свиквам с ежедневието и, противно на очакванията, всъщност не изпитвам глад дори през първите три дни. Тук енергийните резерви като глюкоза и гликоген се изгарят, отделят се повече хормони на стреса и се активира симпатиковата нервна система. От време на време получавам леко главоболие и проблеми с кръвообращението, но те винаги преминават бързо.
Действителната фаза на гладно започва след три дни. В така наречения ден на преминаване въглехидратните резерви се изразходват и нивото на кръвната захар спада. На четвъртия ден се чувствам малко слаб, но следобедният ми чай с лъжица мед ми помага да се изправя на крака. Сега започва фазата на платото. Сега, под парасимпатиковия контрол, мастните запаси се разбиват. Тъй като тялото изгаря мастни киселини вместо глюкоза, метаболизмът става кисел. Зеленчуковият бульон и алкализиращ минерален препарат противодействат на това.
Ходя на гимнастика и походи всеки ден, спя спокойно през нощта и се чувствам по-добре всеки ден. Вероятно е достатъчно физическа активност да предотврати нежеланото разграждане на мускулите. Той също така засилва метаболизма ви и също е забавно.
Чувствам се чудесно, докато постим. Това отчасти се дължи на увеличеното отделяне на серотонин. Чрез промяна на метаболизма, нивата на кортизол и хормон на растежа също се повишават и циркулацията се подобрява. Възпалителните реакции намаляват, тъй като провъзпалителните предшественици на ейкозаноиди вече не се абсорбират. Тъй като чрез храната не се внасят чужди вещества, натоварването с алергени се намалява. Червата с голямата си имунна система почива и чревната флора се променя.
Различните методи за релаксация, които мога да науча тук под професионално ръководство, са важни за ежедневието ми у дома. Те включват медитация, автогенно обучение и йога.
Разграждане на протеини - желателно или вредно?
При гладуване тялото атакува не само мастните натрупвания, но и собствените протеини на тялото. Докато критиците предупреждават за разпадане на мускулите и сърдечния мускул, Бучингер е убеден, че протеините се разграждат първо, от което тялото няма нужда. „Тялото атакува първо болестотворните протеини“, казва д-р. Франсоаз Вилхелми де Толедо, директор на клиниката в Бучингер. „Този ефект вероятно е един от желаните физиологични ефекти.“
Когато гладувате, протеинът трябва да се допълва само в отделни случаи, например с кисело мляко. На хронично болните също се дават микроелементи, студено пресовано слънчогледово и ленено масло за доставка на незаменими мастни киселини.
Добри ефекти при хронични заболявания
По време на пост рисковите фактори като висок холестерол, пикочна киселина и липиди в кръвта се понижават и кръвното налягане може да се нормализира. И едва ли някой има нещо против отслабването. От четиридесетгодишна възраст може да се препоръча редовно лечение на гладно като профилактика за здрави хора.
В днешно време гладуването се използва и терапевтично за множество заболявания, например метаболитни заболявания, хронични възпалителни заболявания, заболявания на храносмилателната система, сърдечно-съдови заболявания и синдроми на хронична болка. Терапевтичното гладуване също може да има положителен ефект върху лечението и профилактиката на заболявания, причинени от неправилно функциониране на имунната система. Те включват многобройни автоимунни заболявания като ревматоиден артрит, диабет тип I, улцерозен колит и лупус еритематозус. Гладуването може да доведе до подобряване на имунните функции и възпалителната активност при тези заболявания, но трябва да се извършва под лекарско наблюдение поради риск от кризи на гладно.
Не се допуска гладуване в случай на туберкулоза, злокачествени тумори, чернодробна цироза, бъбречна недостатъчност, тежко физическо изтощение, хипертиреоидизъм и по време на бременност и кърмене.
Децата, бременните и кърмещите жени не трябва да постят. Постенето също е неподходящо за пациенти с рак и хора с хипертиреоидизъм. Хората с тежки сърдечно-съдови заболявания и депресия трябва да пости само със специална експертна грижа.
Край на гладуването (прекъсване на поста) и "време за изграждане"
Панталоните ми бавно стават твърде широки и се радвам на загуба на тегло от 200 до 300 g всеки ден. Мъжете обикновено губят малко повече тегло. Чувствам се добре, не се чувствам гладен и бих могъл да продължавам така седмици наред. Прекалено бързо стигнах до десетия ден, края на моя период на гладуване. Сега стомаха и червата отново трябва бавно да свикнат с твърдата храна. По обяд ям купичка ябълково пюре, след това ябълка, която сдъвквам добре, а вечер лека картофена супа със зеленчуци - трудно е да повярвам колко вкусна може да бъде такава проста храна!
През следващите два дни ще ми бъде дадена лека яйце-лакто-вегетарианска пълноценна диета, която съдържа предимно ненаситени мастни киселини. В зависимост от продължителността на излекуването на гладно, са ви необходими два до четири натрупващи се дни. Също така трябва да пия много през дните на натрупване. Бавно и съзнателно се радвам на здравословно хранене и смятам да обръщам повече внимание на диетата си в бъдеще.
Когато напусна клиниката след две седмици, се чувствам напълно отпуснат, годен и лек като перо. Научих много за себе си и тялото си. Отслабнах с четири килограма и също беше забавно. здравей
Пост между религия и здраве
Постът е традиция във всички световни религии от хилядолетия: за укрепване на душата и духа, като вътрешен тест и като релаксация за тялото и душата. Постите традиционно започват в средата на февруари.
По това време нашите предци бяха изчерпали зимните запаси. Отсега нататък хората трябваше да се ограничават принудително. Преди това те използваха последните си запаси от мазнини на Масленица. Швабско-алеманското наименование "schmotzige Dunschtig" за четвъртък на Марди Гра напомня за тази традиция: Терминът "Schmotz" означава "мазнина" на диалект.
В немскоговорящите страни лекарите Dr. Франц Ксавер Майр от Австрия и Dr. Ото Бучингер от Германия методи за стационарно гладуване и отвори санаториуми, в които провеждаха терапии с гладуване. Здравите хора, които искат да опитат терапевтично гладуване, също могат да бъдат инструктирани в регионална група за гладуване.
Терапевтично гладуване по Buchinger
Класическо терапевтично гладуване е разработено от Dr. Ото Бучингер, който използва този метод за лечение на тежък ревматоиден артрит. В допълнение към минералната вода и билковия чай, евентуално подсладени с малко мед, се пият зеленчуков бульон, плодов сок и малко лимонов сок. Много се набляга на съпътстващите гладуването мерки като програми за упражнения и релаксация, редовни грижи за тялото и червата и регулирана диета. Психосоциалните грижи също са част от програмата на Buchinger.
Според Бучингер гладуването може да подпомогне заздравяването при следните заболявания: кожни заболявания като акне, пъпки, екзема; Псориазис и невродермит; хроничен запек; Болести на дихателната система; Бъбречни и пикочни мехури; Сърдечни и кръвоносни заболявания.
Лечението на Mayr
Д-р Франц Ксавър Майр разкритикува днешните хранителни навици. Интензивното почистване на дебелото черво е специална част от лечението на Mayr. Трите принципа на лечението с Mayr са: прочистване - защита - обучение. С лекът Mayr програмата на гладно е индивидуално пригодена. Обикновено се извършва лечение с мляко и хляб, което с иницииране и прекъсване на поста отнема около четири седмици. Има само така наречените ролки за ядене; това са стари кифлички, които се нарязват на ситно и се дъвчат. Пие се и мляко. Лечението се инициира от гладен чай, сутрин червата се прочиства с разтвор на сол Epsom. След прекъсване на глада, лечението на Mayr завършва с три до четири възстановителни дни.
Според Mayr, гладуването може да подпомогне изцелението при следните заболявания: метеоризъм, диария, подуване на корема, киселини в стомаха; Хемороиди; Затлъстяване; Възпаление на стомашната лигавица, дванадесетопръстника, тънките или дебелите черва, черния дроб и жлъчката; Мускулен ревматизъм, болки в гърба; Постурални щети; Възпаление на ставите (артрит); Подагра; Алергии; Болести на жените като болезнено, продължително кървене; повишена податливост към настинки и инфекции; Главоболие, включително мигрена; Затруднено концентриране.