Две редки растения, които балансират щитовидната жлеза - Health Journal
Най-добрите мерки за подпомагане на имунитета в сезона на вирусните инфекции
Шоуто в Луана: Автентични истории от живота, в най-новото шоу за начина на живот
Вие сте родител? Как се подготвяте за училище?
5 причини да изберете добавки с хиалуронова киселина
Какво бихте направили, за да си върнете здравето и енергията от младостта, сиянието на кожата си от този период и да настроите биологичния си часовник? Е, някои може да кажат: "Всичко!" или ... "Почти всичко!" .
Нещата могат да бъдат възможно най-прости. Комбинацията от две билки може да направи това за вас. ашваганда или Индийски женшен, много популярно растение в аюрведичната медицина, то е много добър тоник, но има и две други по-важни качества: намалява нивата на кортизол и балансира нивото на хормоните на щитовидната жлеза. Rhodiola rosea, познат като "златния корен”, Роден е в Сибир и расте на височина 3300-6000 метра. Поговорката „който пие червен чай от родиола на ден, ще живее сто години“ е много популярна в Сибир. Неговите ефекти започват с изгаряне на мазнини, повече енергия и стимулиране на мозъка. Комбинацията от „индийски женшен“ и „златен корен“ води, според д-р Сара Готфрид - възпитаник на Харвард и автор на множество медицински статии в „Ню Йорк Таймс“, до оздравяване на щитовидната жлеза, балансиране на нивата на кортизол (така че няма да усетите ефектите от ежедневния стрес!) и изгарянето на по-висок процент телесни мазнини.
Д-р Сара Готфрид е известна в чужбина и в други части на света с това, което се нарича протокол Готфрид, процедура, която обещава да реши проблемите на хормоналния метаболизъм само за 21 дни. Сара прилага този протокол през последните 10 години, в над 10 000 случая и е постигнала задоволителни резултати. Най-важните ползи от комбинацията от Ashwgandha и Rhodiola са: подобрена функция на щитовидната жлеза, по-добра активност на надбъбречните жлези, много добри резултати при тревожност и борба с депресията, последиците от стреса почти изчезват, телесните мазнини намаляват с убедителна скорост, стабилизира количеството захар в кръвта, нивата на холестерола са по-ниски и имунитетът на организма е много добре регулиран.
Как действа индийският женшен?
Ashwgandha е най-доброто "лечение", което можете да приложите при разстройства на щитовидната жлеза. Въпреки че все още е загадка за научния свят как действат адаптогенните лечебни растения като индийския женшен, ефектите, получени с лечение с него, са полезни за всеки тип проблеми с щитовидната жлеза, било то хипер- или хипотиреоидизъм. Доказано е, че растението е полезно и в случай на мързелива щитовидна жлеза, но също така дава много добри резултати при пациенти с диагноза автоимунно заболяване, наречено Хашимото, при което антителата постепенно се насочват към щитовидната жлеза и разрушават способността й да произвежда хормони. Симптомите на хипотиреоидизъм включват умора, необяснимо наддаване на тегло, депресия, затруднена концентрация, сърбяща суха кожа, увреждане на косата, чувствителност към екстремни температури, запек, мускулни крампи, повишен менструален поток и дори безплодие.
Хипертиреоидизмът се появява, когато жлезата стане хиперактивна, произвеждайки твърде много хормони на щитовидната жлеза. Най-честата причина за хипертиреоидизъм е също автоимунно състояние, болест на Грейвс, при което антителата действат върху щитовидната жлеза, причинявайки ускорено производство на хормони. Симптомите на хипертиреоидизъм са: нервност, раздразнителност, прекомерно изпотяване, мускулна слабост, особено в горната част на ръцете и бедрата, изтъняване на кожата, отслабване на косата, треперене на ръцете, панически атаки, безсъние, ускорен сърдечен ритъм, загуба на тегло, загуба на тегло.
Адаптогенните растения действат точно чрез възстановяване на хормоналния баланс. Милиони хора се борят с проблеми с щитовидната жлеза, някои от тях дори не знаят пред какво са изправени, а индийският женшен може да е решението.
"Златният корен" превръща мазнините в чиста енергия
Изключителна черта на Rhodiola rosea е фактът, че изгаря мазнините, съхранявани в тялото, превръщайки ги в енергия. Растението съдържа розавин, вещество, което действа чрез стимулиране на каталитичен ензим, наречен хормон-чувствителна липаза (HSL), който има способността да разгражда мазнините, съхранявани в мастната тъкан (особено в корема). Клиничните проучвания показват, че когато комбинирате екстракта от родиола с умерено физическо натоварване, коремните мазнини се топят повече. Проучване на 130 пациенти с наднормено тегло установи, че приемането на екстракт от родиола ежедневно води до 11% загуба на мазнини, докато същата група, приемаща плацебо, в комбинация с нискокалорична диета, губи по-малко.