Две нови интервенционни проучвания показват, че намаляването на консумацията на сладки напитки

Нови данни, публикувани в New England Journal of Medicine, показват, че изрязването на сладки напитки, дори в полза на напитки с подсладители, може да намали наддаването на тегло при деца и юноши. Този ефект също се наблюдава, но в по-малка степен, при вече затлъстели или с наднормено тегло популации.

нови

Първото проучване последва, в продължение на 18 месеца, 641 холандски деца с нормално тегло на възраст от 4 до 11 години. Децата бяха разделени на случаен принцип в две групи: първата група трябваше да консумира 250 ml на ден сладка напитка (104 kcal), втората група трябваше да пие 250 ml на ден неподсладена напитка (с подсладители). В края на проучването (n = 447, 30% отпадане), децата, консумирали сладки напитки, са наддали значително повече от останалите деца (7,37 kg срещу 6,35 kg (95% CI: -1,54-0,48) ).

Второто проучване набира 224 юноши с наднормено тегло или затлъстяване в Бостън, които редовно пият сладки напитки. В продължение на една година юношите бяха разделени на две групи: интервенционната група получаваше неподсладени напитки (вода и напитки с подсладители) у дома и беше насърчавана (телефон, имейл) да намали консумацията на сладки напитки. След една година интервенционната група значително е намалила консумацията на сладки напитки в сравнение с контролната група, наддаването на тегло е по-малко (-1,9 kg от контролната група, p = 0,04), а средният ИТМ е намалял с 0,57 kg/m² (р = 0,045). Наблюдението на участниците обаче в края на 2-те години на изследването вече не позволява да се докаже значителна разлика в теглото между двете групи.