Две мълниеносни смутита за горене на мазнини - Рецепта Femina
Плодовите смутита могат да бъдат приятни елементи на диетата, които бързо и лесно се усвояват от организма и не се връщат под формата на мазнини.
Въпреки че лятото е все още далеч, благодарение на замразяването не е нужно да чакате дотогава за богати на плодове смутита.
Ягодов турмикс
Състав:
- 10 dkg ягоди
- 1 dl мляко с ниско съдържание на мазнини
- 1 dl натурално кисело мляко
- 1 супена лъжица мед
Поставете съставките в блендера и разбъркайте добре. Ако не се подготвяте за отслабване, можете също да добавите малко крем или пяна от него до върха.