Две ябълки на ден, все още във форма PassionSant

новини Какви са ползите за здравето от ябълките? Следвай водача.

passionsant

Популярна поговорка гласи, че трябва да ядете по една ябълка на ден, за да държите лекаря далеч. Научните изследвания показват, че за да може тялото да се възползва напълно от добродетелите на този плод, дъвченето на две или дори три ябълки дневно е много по-добре.

Какви полезни ефекти ?


• Намаляването на холестерол от действието на пектин.

• Стимулиране на чревен транзит, благодарение на влакната.

• Защита на сърдечно-съдовата система, чрез богатството си на антиоксиданти (бета-каротеноиди, витамин С, полифеноли).