Дъвченето на дъвка по време на спорт ускорява отслабването

НОВИНИ ВЪПРОС

Неотдавнашно проучване, проведено в Япония върху две групи проходилки, показва, че дъвката по време на тренировка ускорява загубата на тегло. Обяснения.

дъвка
зъби
физическа дейност
затлъстяване
наднормено тегло

Проучване, проведено в Япония и наскоро публикувано в Journal of Physical Therapy Science, изследва енергийните разходи на 46 проходилки на възраст от 21 до 69 години, със или без дъвка по време на тренировка. За да се демонстрира ефектът от венците, тестът се състоеше в нормално ходене, без да се напрягате в продължение на 15 минути на лекоатлетическа писта. Половината от участниците дъвчеха две дъвки, а другият беше погълнал съставките на тези дъвки под формата на прах, разтворен в чаша вода, за да докаже, че наблюдаваните ефекти наистина са от дъвченето.

Дъвчене, докато спортувате

Както може да си представим, дъвченето е усилие, което води до повишен пулс. Засега не е чудно. За разлика от това, само при мъже над 40, дъвченето естествено увеличава темпото на ходене, като по този начин скоростта и в крайна сметка изразходването на калории. Оттук и заключението: Дъвченето на дъвка по време на ходене помага на мъжете над 40 да отслабнат. Големи новини в свят, който превърна отслабването в основен приоритет !

Човек би могъл да се усмихне, особено след като малкият брой участници не дава голяма научна стойност на експеримента. Но ако може да накара тези, които се изкушават от преживяването, да искат да ходят енергично, това вече е страхотно нещо. „Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за управление на теглото ви“, казват изследователите.

Дъвка срещу четката за зъби ?

Друго понятие, което изисква изясняване: дъвката прави красиви бели зъби и би могла да замени четката за зъби ... Вярно или невярно? Грешно за четката за зъби. Четкането, стига да е редовно и продължително, но и енергично, премахва зъбната плака, този вид лепило, което полепва по зъбите, лепило, изпълнено с бактерии, което ще атакува емайла и ще създаде кухини. Дъвката е твърде мека, за да върши тази работа. От друга страна, той почиства малко благодарение на слюнката, която се отделя по време на дъвчене, оттук и предимството на дъвченето, дори и да не е много елегантно. Слюнката е богата на антитела, тя също намалява киселинността на устата и следователно се бори срещу бактериите, които причиняват кариес.