Два месеца от диетата на Рина - Впечатления - Всичко за диетата на Рина Прегледи

Както обещах, държа ви в течение за напредъка ми в диетата на Рина. Изминаха 58 дни, откакто започнах тази диета. След третата седмица ви казах първите мнения в тази статия и ви представих принципите, които ръководят диетата.

Там също ви казах, че не го спазвам стриктно, в смисъл, че не претеглям храната си, все още пия кафе със захар и мляко и в някои дни все още нарушавам общите правила. Изобщо не е добре, не насърчавам никого да прави същото, но наистина не бързах да отслабна. Бавно и сигурно ми се стори най-добрият вариант.

Как премина вторият месец от диетата - Диета Рина мнения

През август участвах в няколко събития и изобщо не взех предвид диетата. Имах и няколко излети с приятели, когато съзнателно поех всичките си желания. Достигнах обаче 8,5 кг загубени и съм много доволен.

Бавно, бавно започвам да виждам разлики. Някои дрехи вече не са подходящи за мен, други висят, а трети стоят много по-добре. Ясно е, колко скоро ми трябва сесия за пазаруване и редовно сортиране на дрехи в килера.

През този месец изпитвах противоречиви чувства към тази диета. Имах дни, които дори не усещах, дни, които минаваха лесно. Но имаше и тежки дни, когато исках да се откажа напълно. Но инатът се оказа полезен и със сигурност ще стигна до края на 90-те дни.

Това, което ми беше трудно този месец на диетата на Рина - мнения

Този месец единственият ден, който ме притесни, беше витамините. На този ден се консумират плодове и зеленчуци без добавяне на захар, сол или мазнина. Въпреки че в деня на витамините можете да ядете разрешените храни дори на всеки два часа, аз го смятам за най-трудния ден.

Плодовете ми бяха малко кисели. Малко ми омръзна от тях, защото при тази диета и сутрин се консумират същите храни, както в деня на витамините, а и без това не съм голям любител на плодовете или семената. През този период динята не изглежда толкова вкусна и цялото лято беше моето спасение във времето на витамините. Зеленчуците без сол също не са ми по вкуса. Така че мисля, че можете да разберете къде е проблемът ми с този ден.

Какво ядох в дните на витамини?

Ядох много по-малко, отколкото е позволено на този ден и особено много по-малко, отколкото в други дни, когато ям други категории храна.

За да преодолея дните на витамини, които консумирах:

• шам-фъстък/кашу/лешници с много черен пипер, в по-малки количества от позволеното, защото не са много по мой вкус.
• банани. Все още ги харесвам и често ги използвам за витаминен ден или закуска.
• грозде. Въпреки че наистина обичам сладкиши, те разстройват стомаха ми, затова ги ядох по-рядко и в доста малки количества.
• сурови моркови
• ябълки
• праскови

Около втория месец от диетата. Връщам се следващия месец с последните впечатления за 90-те дни и особено с крайния резултат.

---