Душко; Имам повече енергия от всякога

Изкарвам си прехраната, като наемам стаи и апартаменти. Спортувам през по-голямата част от живота си. Бях започнал да карам кънки и сноуборд, преди да открия бягане, плуване, скално катерене и колоездене. Аз съм любител на триатлона. Моята отправна точка беше състезанието, всъщност маратонът в Любляна (42 км). Запознах се с кетогенната диета във фитнеса, където започнах да тренирам през последните два месеца преди лятото, за да отслабна.

душко

Сега, за подготовка за триатлон, Аз съм кето диета. Не правя това толкова за физическия аспект, а по-скоро за да подобря начина, по който тялото ми използва енергия. Започвам деня с L-карнитин и an кетогенна напитка, защото обикновено тренирам на гладно сутрин. Закусвам след тренировка. След работа ям друго хранене поне 3 часа преди втората тренировка.

В свободното си време, когато не работя и не спортувам, обичам да пътувам. Но честно казано пътуванията ми са свързани най-вече сфизическа дейност. Бях се подготвил за триатлона на Канарските острови и през последните две години изкачих Мон Блан и Мон Елбруз. 22 септември планирах първенството Железният човек в Словения и през октомври отидох в базовия лагер наЕверест, където искам да победя Имджа Це, разположен на 6 189 м надморска височина.