Душевен балсам за преяждане (AD) диети и отслабване - страница 2

Re: балсам за душа за преяждане (AD)

на Фреки »26 август 2019 16:40

Всеки е различен. Ако имам KH в менюто си, то се дегенерира

Re: балсам за душа за преяждане (AD)

на IWDIV »26 август 2019 18:04

О, момчета, това мотивира всички да имате такива оргии за хранене.

За да подобря малко катастрофата си с ленено семе, бадем и какао, трябва да призная, че стилно потопих две пръчици Lindt 99% в шейкър TA, пълен с течен подсладител.

„Всички неща са възможни за тези, които вярват.“
Марк 9:23

„Животът става ферма за пони, когато се примирите с факта, че не е ферма за пони.“
Ал

Re: балсам за душа за преяждане (AD)

на Приятел с гири »01 септември 2019 22:46

Познавам и такива "скъсвания на язовири", но повече от по-рано (когато имах малък хранителен опит в теорията и практиката).

Най-важното е да не загубите напълно диетата си, т.е. диетата след това да продължи.

И доказано нещо, което тогава си казах в такива случаи:

Добре, сега за съжаление се случи. но в крайна сметка това просто забавя крайната ми цел с няколко дни и след това отново е добре.

Ако продължавате последователно с диетата си, в даден момент ще изчезнат "калориите за разбиване на язовира".

„Ръцете на никой човек не са с еднаква дължина и съответно никога не са с еднаква дебелина. Същото важи и за [.] Всички други фундаментално симетрични мускулни групи, време е за диета.) "

"Причината, поради която долната част на коремните мускули е по-слабо изразена при много трениращи, отколкото горната част, е, че зоната под пъпа в мъжкото тяло е предпочитан пункт за събиране на депо мазнини. Най-доброто упражнение за по-добро развитие на долните коремни мускули е Затова не вдигайте крака, а поклащайте глава - за предпочитане, когато чуете въпроса „Пържени картофи с това?“

Re: балсам за душа за преяждане (AD)

на Приятел с гири »01 септември 2019 23:12

Или можете да намалите малко калориите през следващите дни. тогава можете да се отървете от тях по-бързо.

Но не „пропускайте“ тренировката. В момента има достатъчно калории за анаболното натрупване, които също трябва да се използват.

Re: балсам за душа за преяждане (AD)

на IWDIV »04 септември 2019 20:39

Или можете да намалите малко калориите през следващите дни. тогава можете да се отървете от тях по-бързо.

Точно така го направих. Без упреци, радваше се и тренираше натоварените мускули. И сега се върнах на диетата си.

И тогава си написах лист хартия с противоположни аргументи относно преяждането

Между другото, стомахът ми все още беше подут дни след това, така че почти можех да го използвам като поднос.
Това вероятно се дължи на експлозията на влакната.

А що се отнася до теглото: За два дни хранене тежах с 5 килограма повече
Не знам колко от това междувременно е надолу.

„Всички неща са възможни за тези, които вярват.“
Марк 9:23

„Животът става ферма за пони, когато се примирите с факта, че не е ферма за пони.“
Ал

Re: балсам за душа за преяждане (AD)

на Приятел с гири »05 септември 2019 09:28

Да, това може да помогне. Ако този "аргумент" все още не е налице, можете да го добавите:

"Просто го оставете. Така или иначе ще съжалявате след това и просто ще се ядосате"

„Искате ли отново да унищожите толкова много, че сте работили толкова дълго време“

Това са нещата, които си казвам понякога, когато имам нужда. Едва наскоро ме спаси от поръчка на колбаси с картофи или нещо подобно при пътуване до провинцията и следващата спирка. вместо това остана с (много по-разумна) супа, дневните калории вече бяха „пълни“.

Многото калории също свързват много вода в тялото, което след това можете да видите на кантара. Поне така ми се струва. след това водата ще изчезне отново след няколко дни, ако храната е била обработена по съответния начин.

Някои от калориите със сигурност ще са отишли в депото. Но както казах, можете да се отървете и от това.

Все пак късмет. Това, което виждате на снимката на профила си, изглежда доста спретнато