Duromelette разлика в яйцата
В момента съм на диетата с риба тон и едва съм на 4-ия ден, но вече ми писна от твърдо сварени яйца .
в интернет е написано, че не трябва да ги ядем освен в твърдо сварено яйце, а не в омлет !
някой знае ли защо ?
Наистина бих предпочел омлета, но ако обърка диетата ми, не благодаря .
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Най-полезният гласуван отговор
3 години по-късно ще ви отговоря дори без него! хаха
Вероятно е твърде късно за вас, но може да е полезно за някой, който ще търси отговора на този въпрос!
Успях да открия това. с надеждата, че ще помогне на някои!
Ето някои индекси на енергийните стойности според подготовката на яйцата:
- Меко сварено яйце: 145 kcal/100g
- Пържено яйце: 205 kcal/100g
- Бъркано яйце: 205 kcal на 100g