Дупчикови отвори за ягоди с чийзкейк - Рецепти за десерт

За да си го направите и денят на влюбените се приближава по-близо ... Тези 52-калорични дупки за чийзкейк с ягоди трябваше да пристъпят напред и да се потопят в света. Не, това не е случай на „О, само 20 килограма ги гледам!“ Те са безопасни, нискокалорични, с ниско съдържание на мазнини, приятелски настроени наблюдатели на тегло и т.н. и т.н., благодаря ви по-късно.

С толкова много пикантни рецепти, публикувани напоследък, сигурно всички си мислите: "Какво не е наред с Карина?" Какво се случи с десерта? Какво се случи с бисквитките и поничките ... или по-точно с дупките за понички? Какво става тук?

Меки, пухкави, пухкави понички, пълнени със сладка, сладка ягодова и кремообразна пълнеж от чийзкейк.

ПОСЛЕДНИТЕ МИ ВИДЕО

С половината от населението на света, включително мен, борбата е реална. Тези новогодишни решения се пазят така, сякаш животът ни зависи от тях, защото това е годината, в която НАЙ-накрая ще се ангажираме с милион - добре ... може би 80 процента - и ще се придържаме към него. Закон? * Хм.

Ако направихме половината януари, февруари е месецът за нас. Когато се смееш, ти си на моето ниво. Разбирам те. Това съм аз ... Ще ви помогна да запазите тези резолюции с лакомства като тези.

Проблемът е, че ако започна да се храня по различен начин (не чист, с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на мазнини. Обичам да го мисля като „намиране на баланса между храната и здравословния разум“), децата ми ще пъшкат и ще пъшкат по рецептите. МОЛЯ, не друго брауни с черен боб. Обещаваме, че ще се оправим! Добре деца. Успокой се.

Което обяснява дупките за понички.

Не беше само за теб и мен, но и за нашето семейство техен Разбиране. Те са толкова лесни за правене, почти като „нискокалорична“ версия на тези отвори за понички Nutella Churro. Има два начина да създадете това. Използвайте мини тава за мъфини с капацитет 24 ИЛИ форма за кекс. Можете също да използвате машина за торта, ако имате такава. Само с тортата се получават между 18 и 19, тъй като те са по-големи от мини кифли.

Когато ги правите, важно е да се отбележи, че не е нужно да ги мажете с разтопено масло, за да ги покриете със захар. Когато опитах това, захарта се оказа на купчина и отчупи поничките. По-малко калории за притеснение. УРАЙЙЙ

Изпечете, оваляйте веднага избраната от вас захар, поръсете с кремообразен пълнеж от чийзкейк, смесен с ягодово сладко (или американско желе), или дори ягодов топинг, ако искате, и се наслаждавайте без съжаление! Малка торба за еднократна тръба работи с тях чрез тясна дюза или използвам малка захарна тръба от евтин магазин за 2 долара или доларов магазин.

Тези отвори за понички с ягодов чийзкейк също могат да бъдат замразени, в случай че не се осмелите с цяла тава (чуйте ви) и размразени, когато сте готови да хапнете. Колкото и да ви трябва, загрейте го в микровълновата, за да го загреете малко.

И ако търсите нещо подобно, за да поглезите този специален човек на V-Day, тогава тези палачинки с ягодови чийзкейкове ИЛИ палачинки от ягодово желе са за вас!

Меки и пухкави отвори за понички с ягодов чийзкейк, пълни със сладка пълнеж от ягоди и кремообразни чийзкейки! Наслаждавайте се без вина!
Интелигентни точки за наблюдатели на тегло: 2 на дупка за поничка

: 52,4 kcal Калории: 52,4 kcal

: Karina - Cafe Delites Създател: Karina - Cafe Delites

чаша самовдигащо се брашно (или обикновено/универсално брашно/я) 1 чаша самовъзрастно брашно (или обикновено/универсално брашно)
супени лъжици захар (бяла, сурова или кокосова захар) 2 супени лъжици захар (бяла, сурова или кокосова захар)
чаена лъжичка сол ¼ чаена лъжичка сол
чаена лъжичка бакпулвер 1 чаена лъжичка бакпулвер
(1/2 чаена лъжичка бакпулвер при използване на нормално брашно/универсално брашно)
супени лъжици зехтин (или рапица или разтопено кокосово масло) 2 супени лъжици зехтин (или рапично или кокосово масло)
голямо яйце 1 голямо яйце
чаени лъжички чист екстракт от ванилия 2 чаени лъжички чист екстракт от ванилия
чаша неподсладено бадемово мляко (или нискомаслено/обезмаслено мляко) 1/2 чаша неподсладено бадемово мляко (или нискомаслено/обезмаслено мляко)
чаша захар (или подсладител с мек вкус) за покритие 1/4 чаша захар (или подсладител с мек вкус) за покритие

чаша (70g | 2 12 oz) крема сирене с намалено съдържание на мазнини (на блок или за мазане) 1/3 чаша (70g | 2 12 oz) крема сирене с ниско съдържание на мазнини (на блок или за мазане)
супени лъжици пудра захар 2 супени лъжици пудра (глазура)
супени лъжици ягодово сладко или желе (или заливка, ако предпочитате) 2 супени лъжици ягодово сладко или желе (или заливка, ако искате)

В голяма купа разбийте всички сухи съставки заедно. Направете кладенче в средата и добавете олиото, яйцето, ванилията и млякото. Избършете тестото гладко и без бучки.

Нанесете тестото с лъжица (около 2 чаени лъжички) във всяка дупка за кифли и го напълнете до ¾. Печете 10-15 минути или докато станат златисти и клечка за зъби се поставя в центъра на поничка. Оставете ги да се охладят за 5 минути. Докато са още топли, внимателно навийте всяка дупка за понички в захарта, докато се покрие равномерно.

Докато поничките се пекат, напълнете пълнежа от чийзкейка. Смесете крема сиренето със захарта в малка купа. Разбийте до гладка смес. Добавете сладко от ягоди, желе или заливка и разбъркайте бавно, докато получите почти мраморен ефект (ако използвате конфитюр, уверете се, че по-големи парчета плодове са отстранени преди употреба или че са в дюзата конфитюр).

Напълнете тръбна торба с пълнеж от чийзкейк и използвайте тесен накрайник, за да напълните всяка поничка с ягодовия чийзкейк, докато се надуе и разшири (не прекалено много или поничките преливат).

Калории от мазнини 16 Калории 52,4 калории от мазнини 16

% Дневна стойност *

3% Общо мазнини 1.8 G 3%

5% Наситени мазнини 0,9 g 5%

3% Общо въглехидрати 8,4 g 3%

0% Диетични фибри 0,1 g 0%

2% протеин 0,9 g 2%

* Ежедневни проценти въз основа на диета с 2000 калории.