Дуо от картофи с пиле и броколи (обед); Треньор в мрежата
Публикувано от Sébastien Pernot 27 април 2018 г. 27 април 2018 г.
Хей, изглежда, че сте нов тук, така че заповядайте! Аз съм Себастиен, спортен треньор от повече от 15 години и помагам на хората да постигнат физическите си цели. Така че, добро четене за вас и не се колебайте да се абонирате, за да можете да получите моя съвет и да започнете вашата трансформация.!
И тук има перфектно ястие за вашия обяд, което е необичайно !
Моля, не се колебайте да ми кажете какво мислите за него, когато сте го опитали ...
Време за приготвяне: 6 мин.
Време за готвене: 15 мин.
Съставки (за един човек):
- 1 среден картоф
- 1 сладък картоф
- 1 броколи
- 1 пилешки гърди
- 1 червен лук
- зехтин (или орехово) масло
- сол и черен пипер