Dunkan алкохолна кетоза възможна Dukan диета - FORUM Хранене - Doctissimo

Добър вечер,
На 39 години съм и трябва да сваля 10 кг, взети за 2 години след раздяла.
Така нападнах диетата Дънкан преди 15 дни, тя ми подхожда напълно и успявам да я спазвам докрай,

алкохолна

Имам друг проблем ... Пия ... 2 чаши вино вечер, когато всичко е наред (и намалих от тази диета), това до голяма степен обяснява увеличаването на теглото ми ...) Работя по този проблем, но двете са свързани, така че това е кучето, което хапе опашката си !

Мисля, че отслабнах с 1,5 кг за 15 дни (но везните ми не са много надеждни и редовно се озовавам на изходното си тегло).

Въпросите ми са както следва:
ще бъде ли тялото ми все още "шокирано" в даден момент и ще може ли да влезе в кетоза? (Тялото ми все още изпитва намаление на мазнините и въглехидратите!)

И ако не отида в кетоза, пак мога да отслабна ?

Опитвам се да бъда много стриктен и си позволявам само един поносим на ден (мрънкам cancoillotte.) За останалото е практически само бял.

Ето, опитвам се да изляза от 2 проблема едновременно, но бих искал да започна с най-лесната за мен част ...

Благодаря на всички, чета ви отдавна! и се възхищавам на картофите на повечето от вас !