ДУНА КЛИНИКА - Контрацепция

По време на промяната, естественият етап от живота на жените, периодът на хормонален преход, в който се извършват както физически, така и психически промени.

Относно наддаването на тегло

Тялото се нуждае от по-малко храна в променящата се възраст. С течение на годините формата се променя - също поради хормоналния баланс - талията ще бъде по-широка, коремът ще бъде закръглен, седалището ще бъде по-плоско, гърдите винаги ще са по-големи и по-тежки. Тялото се нуждае от по-малко храна, така че поддържането на тегло е много трудно. Отслабването също е по-трудно. Всеки, който яде толкова много в менопаузата, колкото преди, най-вероятно ще напълнее - средно по половин килограм годишно. От друга страна, жените с наднормено тегло обикновено изпитват по-малко неприятни симптоми на менопаузата. Това е така, защото тъканната тъкан произвежда естроген, който частично компенсира намаленото производство на яйчников хормон.

Костната плътност също намалява

Остеопорозата е заболяване на костната система, при което теглото и плътността на костите са намалени. Костите с времето ще станат порести и чупливи. По-специално, прешлените, тазът и шийката на бедрената кост могат да бъдат изложени на риск от фрактура. Това е особено важно след менопаузата (около 80% от жените са засегнати).

Нарушения на съня, горещи вълни

Предменструалните оплаквания, като раздразнителност и депресия, могат да се увеличат по време на менопаузата. Поради намаляването на нивата на естроген, тялото произвежда по-малко “хормон на щастието”, т.е. ендорфини. Нарушенията на съня и други оплаквания също могат да се влошат от влошаване на настроението. Според австрийско проучване променливите нарушения на съня в много случаи са свързани с хормонални промени, главно намаляване на нивата на естроген. По време на менопаузата топлинните вълни често пречат на съня.

---