Думи на вярата Пост
За мнозина постът е самият жест на Великия пост, до степен, че се свежда до лишаване от храна. Но постенето е само една от многото форми на покаяние. Писанията и Отците поставят специално ударение върху три от тях: освен пост, молитва и милостиня. По време на Великия пост постът също е жест на солидарност с бедните, покана за споделяне и подаване на милостиня. Ние постим като имитация на Исус, който пости четиридесет дни в пустинята в зората на своето служение. Постът ви прави жадни и гладни за Бог и неговото слово.

Цитат
„Денят на поста е в навечерието на празника. "
Задължението да се пости в Църквата е много смекчено. Докато през ранното средновековие се предписваше почти всяка сряда и петък, от 1949 г. се предписва само в Пепелна сряда и Разпети петък. Задължението е да имате само едно хранене (и евентуално пестелива закуска сутрин и вечер). Бременните жени и хората под 18 или над 60 години са освободени.
Освен пости, има дни на въздържание, тоест без месо, в петък в Великия пост. Не е толкова отдавна, когато всеки петък от годината беше трезви дни - където обикновено ядяхме риба - така че понякога се двоумим дали рибата все още е правило. Нека кажем, че има начин да се въздържаме, но че Църквата признава, че избира друго покаяние, по преценка на всеки един, като например да намали консумацията му на алкохол, тютюн, шоколад, дори, както е препоръчано от Йоан. II, телевизия (а днес можем да разширим и други екрани!). Трябва да се помни, че това покаяние се иска всеки петък в годината в памет на Господната смърт.