Дукан във вторник, 11
Член от 10/06/2012
85 публикации (ø0.03/ден)
да, ще се свържа с теб отново!
Доволен съм колко добре се държат някои от вас и продължават бавно, но стабилно да се насочват към желаното тегло.
Сега, когато всъщност не правя игли в права линия, опитвам се да се върна в духа на Дюкан.
През февруари заминах на почивка в Тайланд с целево тегло 66 кг, бях наддал около 3 кг за 3 седмици и не можах да намеря пътя си към нисковъглехидратна храна. Не съм гледал изобщо през последните няколко месеца и - точно толкова, време е отново да се огранича малко. Във всеки случай вече няма да спазвам толкова строга диета (останах във фаза I около 2 месеца), но ще огранича консумацията на въглехидрати. Знам, че има такива от вас, които смятат, че половин нещо не е възможно. ще видим.
За съжаление, междувременно усъвършенствах изпичането на хляб с пресни дрожди (миналата неделя имаше дори домашни кроасани - истинските!), Нека видим как мога да модифицирам това, за да не преодолея върха с KH.
И така, върнах се!
Член от 15 декември 2008 г.
930 публикации (ø0.21/ден)
Радвам се да се чуя отново - вчера все още имаше рецепта от вас в ръка! Тогава си помислих - дали го е хвърлила? И ей, престо, там на следващия ден има съобщение от вас.
Опитайте хляба с овесени трици и мая - мисля, че в нишката има рецепта за кактус (за който не сме чували от много време).
Член от 17 януари 2013 г.
45 публикации (ø0.02/ден)
о, скъпи тук стана толкова празно.
Всички са достигнали желаното тегло?
Ротекс и Габси как е за вас, откакто пристигнахте на местоназначението си?
Все още поддържам целевото си тегло между 65-66 кг. Ям само всичко в нормални количества и освен това спортувам възможно най-често. Иначе бях много напрегнат в личния и професионалния си живот. Дюкан е най-доброто нещо, което ми се е случвало. Трябва да кажа, че бих се отървал от 12-те кг толкова бързо, че никога не бих си помислил.
В противен случай най-накрая създадох собствен уебсайт, отдавна искам да пиша за козметични продукти и продукти за лична хигиена. - www.apple-cheeks.de - с всички подстригвания facebook & instagram да исках да споделя работата си с вас, може би и вие сте малко заинтересовани и спирате на facebook ще се радвам.
И какво правиш? Колко загубихте досега?
Желая ви приятен ден.
Член от 26.03.2013
356 публикации (ø0.13/ден)
Да, вече се запитах къде са отишли всички.
Снощи изпекох глутенов хляб и сирене, всички рецепти от скъпата Хекс:)
Глутеновият хляб е станал толкова огромен, че си помислих, че фурната ми преминава
Слагам сирене във фурната, вместо в микровълновата. Нека да видим как е на вкус:)
Теглото ми е малко сега, нека видим дали ще продължи скоро.