Dukan - Събиране на рецепти - Фаза 1; PP-1 - ДУКАН РИБНА СУПА
- да се регистрирате
- - портал -
- ЬBERSETZER-Translater
- Преглед на форума
- Списък с хранителни стоки Dukanaute
- ПРЕГЛЕД на областите
- Използване на форума
- различни форми на Дюкан
- Подготовка Dukan
- толерирани храни 2011
- толериран списък 2019
- Знаци и съкращения
- илюстрирана помощ за пазаруване
- Рецепти за ПЪРВАТА седмица
- Фаза I - щурмова атака
- P-1 - Основни познания, общи
- Фаза I - Рецепти
- Фаза I - спадове, разпространения
- Фаза I - печени изделия
- Фаза I - десерти
- Фаза II - круиз със застрояване
- P-2 - Основни познания, общи
- Фаза II - Рецепти PP
- Фаза II - разпространения, спадове
- Фаза II - печени изделия
- Фаза II - десерти
- PG - Фаза II и III
- PG - рецепти
- PG - печени изделия
- Фаза III - Stabi-Conso
- P-3 - Основни познания, общи
- Фаза III - Рецепти PP
- Фаза III - печени изделия
- PG - Фаза II и III
- PG - рецепти
- PG - печени изделия
- Фаза IV - запазване
- P-4 - Основни познания, общи
- Рецепти за тържества
- Аперитиви и мезета
- Предястия/супи
- Месни ястия
- Рибни ястия
- Торти/десерти
- Влизам
- Блог
Състав:
500 мл вода
1-2 кубчета пилешки или зеленчуков бульон
2 скилидки чесън, нарязани на тънки филийки
150гр филе от червения скупер, нарязано на големи кубчета
150 г кралски скариди, без черупка
1 супена лъжица нискомаслено крема сирене
1 супена лъжица нискомаслена заквасена сметана (налична във Франция, в D просто я оставете)
2 супени лъжици лук, накълцана сол и черен пипер
Приготвяне: Оставете водата да заври, натрошете на кубчета бульон и добавете резенчета чесън.
След това сложете слаб пламък, добавете парчетата рибно филе към супата и подправете със сол и черен пипер.
Разбъркайте крема сиренето и заквасената сметана и оставете да къкри за 3-4 минути при разбъркване.
Добавете скариди, последвани от див лук, и оставете да стръмни още 3-4 минути. Подправете супата отново на вкус,
ако е необходимо, подправете и сервирайте