DUKAN Преглед седмица 3 - La Lu Totale
(Трябваше да започна този пост с този възклицание, отражение на моето весело настроение, тъй като тази сутрин стъпих на кантара ^^)
Ако прочетете статията ми миналата седмица, в неделя завърших на 71,3 кг. (в моя блог казваме всичко, дори теглото му ^^). Поради моите рагнани и много празнични вечери, бях загубил само 100 грама за 7 дни.
Тази седмица беше много по-тиха по отношение на изходите, поради което записах много по-малко диетични навяхвания . Все още си доставих малко удоволствие вчера, като опитах огромен хляб със стафиди, който пекарната Biévroise притежава тайната. Не можем да го направим отново ^^
Както обикновено, адаптирах диетата на Дюкан, която е твърде строга за моя вкус, за да я направя по-малко ограничителна: моите английски кифли, намазани с нискомаслено масло, винаги се оценяват толкова много за закуска или следобеден чай! Освен това нахлух кремовете Taillefine в моя Leclerc и открих други нови вкусове: ванилия, шоколад, карамел и дори шоколадов мус! Така че хладилникът ми е винаги пълен, което дори не ме кара да се чувствам като на диета: