Dukan овесени трици - диета чрез храносмилателен ефект в червата
The Dukan овесени трици е съвсем просто брашното за диетата на Дюкан. Тъй като диетата е много наситена с протеини, вероятно ще се похвалите и с въглехидратен заместител!
Ето го, овесените трици! Дори да няма вкус толкова добър, колкото брашното или нещо друго, върши си работата и това е смисълът. За вас овесените трици в момента звучат доста безинтересно ... Но може би първо трябва да изясним въпроса:
Какво въобще са овесените трици Dukan?
Овесът стана известен в цяла Германия със своите мюсли и след известно време те бяха оценени. Според американски проучвания се казва, че овесът понижава холестерола ви. След като мнозина чуха за това, човечеството осъзна голямото въздействие на дребното зърно.
Според австралийски проучвания се казва, че овесът има и превантивен ефект срещу диабета, тъй като минимизира гликемичния индекс. Този индекс е мярка за това как нишестената храна влияе върху нивата на кръвната захар.
Следователно нивото на стойността дава нивото на кръвната захар. Други изследвания предполагат, че овесът може да помогне за предотвратяване на рак на дебелото черво по някакъв начин.
Как запълва стомаха с него?
Ако овесените трици се погълнат, те се овлажняват от слюнката и по този начин попадат в стомаха. Там той абсорбира повече течност в стомаха, където увеличава собствения си обем с 25 пъти, сравним с гъбата. Една супена лъжица овесени трици (приблизително 15g) увеличава обема си до 375 g. Така стомахът се напълва. Стомахът се напълва по-рано от обикновено, така че чувството за ситост да продължи по-дълго.
Има ли овесените трици Dukan храносмилателен ефект в червата?
Тъй като овесените трици имат лепкава консистенция, калориите се придържат към тях. След това те се елиминират по-късно. Това обаче са само малки количества калории. При постоянна употреба обаче в резултат се отделят повече калории .